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こころのお手入れ法

聴くものも、食べ物と同じくらい大切に!

特別何かがあったわけでもない。 それなのに、なぜかイライラしたり、疲れてしまったりすることがあります。 その原 …

今、嫌いな人がいる方へ。そのストレスは、こう対処する!

嫌いな人。 苦手な人。 どなたにもいるかと思います。 ところがその人を嫌う気持ちは、本当に恐ろしいもの。 「嫌 …

嫉妬にかられる心には、フェアな姿勢がよく効きます。

    ハッピーバレンタイン! というこの挨拶、いつから定番化して来たのでしょうか。 この …

心の痛みや苦しみは、ほんの少しも許さない!

大好きな人には、いつでもほがらかで健やかであってほしいものです。 それと、まったく同じ気持ちを自分にも向けたい …

力まないほど、パワーが出せる。

あの、気合いだーっ! を連呼する熱いお父さま。 わたしはあの方が嫌いではありません。 あの方からは「苦悩」とい …

漠然とした不安にドロップキック! 楽になるための3つの方法。

2月になりました。 今月も「自分を楽しみ、好きになる」ための記事を毎日おひとつ、お届けしてまいります。 よろし …

向上心 うっかりすると 欠乏感。

アクセスありがとうございます。 自分を粗末に扱うことをやめたら、セルフイメージがぐいっと上がったユウコです(^ …

味覚だけではもったいない! 甘いしあわせ、もっとご賞味を(^・^)。

お茶の時間に、とびきり美味しいケーキのひと切れや生チョコのひと粒があったらしあわせ。 女性と甘いものとの関係は …

あなただけの「レスキュー・フレグランス」をどうぞ。

いつでも絶好調でいられたら、こんなにいいことはありません。 体調も気分もよければ太らないし、肌もきれいでいられ …

孤独感は進化への招待状。

孤独感。 出来れば避けて通りたいものです。 それを感じたとき、例外なく人はネガティブな思いにかられ、沈みます。 …

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