生活の質、人生の質を上げる、美容と健康の記事を書いています。あなただけのためにカスタマイズした、ビューティープラン作成サービスも好評です。
ブログ

月別アーカイブ: 2019年5月

頼まれごとをされたときの対処法。

頼まれごとをされたとき、もちろん、よろこんで! と、そう返せれば最高なのですが、そうもいかないこともありますよね。たとえば、応えて差し上げたいけれど、実際、時間的にむずかしいものがあったり、あるいは、ちょっと今の自分には荷が重く感じられてしまったり。また、少し虫がよすぎるんじゃない? と思ってしまうこともありそうですよね。そんなときの判断基準にしたいことを、今日はご提案します。

やっぱり人にはやさしくしよう! 何も好きこのんで恨みをかうことはないんです。

やさしくされることが嫌いという人はいませんよね。やさしくされるのが苦手という人には時折出会いますが、その場合でも、ひどい目に遭わせられるよりはずっとうれしく思うはずだと思われます。やはり、人の気持ちを大事にしない行動や言動というものは、美と健康にも影響しますし、ひいては自分の首も絞めるものなのです。

いつも心に、女優魂! どんなときでも「しあわせな女性」を演じていこう!

物事が思うようにいかなかったり、ショックな出来事に見舞われたり。とかく、私たちの日々は思うようにいかないことと隣り合わせだったりします。さて、そんなときには思わず顔を曇らせて、この世の終わりといった表情をしてしまいがちですが、そんなことをしては不幸の神の思うツボです。不幸にはケンカを売りましょう! そして、ハリウッド女優並みの演技力で「しあわせな私」を演じてみませんか。

そのイライラ、「正しいおやつ」で健やかに和らげませんか?

仕事や人間関係、はたまた家族のことなどなど。私たちは常にストレスにさらされてどうしたってイライラすることは避けられないものですよね。悲しいことですが。「正しいおやつ」で心を支える栄養素をしっかりとりましょう! それには、コンビニのあのコーナーが強い味方になります。

こんな自信の付け方もある~「からだに悪いことは一切しない」という方法。

どうしても、どうやっても、自分に自信が持てないという方がいます。そして、そうおっしゃる方はやはり自信を付けたいのですよね。そもそも、別に自信なんて要らない、とお考えならば、わざわざそんなことを言ったりはしないのですから。自信をつけるためにはこんな方法もあります。それはとってもシンプルなこと。からだに悪いこと、一切やめてみませんか?

痩せてもバストを落とさない方法~食とマッサージがポイントです!

体重も体脂肪も落とせたけれど、バストも一緒に落ちてしまった!ダイエットのあるある失敗例です。せっかく痩せられても、これでは悲しいですよね。ですが取り返すことはむずかしくありません! ポイントは食とマッサージなのです。

手は口ほどにものを言う? フェイスケア感覚でハンドケアしてみませんか?

心ときめく約束がある日、メイクもヘアもバッチリ仕上げてさあ出発! と思った途端、自分の手を見てがっくり。見事にかさかさで、粉まで吹いていた、なんていう経験のある方。私も含めて、きっといらっしゃることでしょう。働き者の手はとっても荒れやすいのです。ハンドケア、という概念から少し離れて、フェイスケア感覚でお手入れしてみませんか?

セカンド・ベストでもよしとする! 何もしなければ何も変わらないから。

何か新しい習慣を取り入れたいと考えていても、なかなか踏ん切りがつかないことってあるのではないでしょうか。それはきっと、もっともいいと思うことのハードルが高いからではないでしょう。ならばセカンド・ベストを探して、トライしてみてはいかがでしょうか。最良の方法が無理だからといって、何もしないでいることほど、もったいない話ってないのですから。

紫外線ケアに、体脂肪の燃焼に! ローズヒップティーでリラックスしませんか?

陽射しが日ごとに強くなるこの頃。アスファルトの照り返しを浴びたりすると、痛さすら感じるほどですね。こんな季節におすすめしたいのが、ローズヒップティーです。紫外線ケアに欠かせないビタミンCがとれるほか、女性特有の症状や体脂肪の燃焼にも役立つすぐれもの! 夏のデイリードリンクにぜひどうぞ。

年を取ることをネガティブに感じるあなたに~人生の残り時間が短くなるのって、悪いことばかりじゃないんです!

大人の女性にとって、自分の実年齢というのは決してポジティブなイメージとともに受け取れるものではないようですね。もちろん年齢など単なる数字。からだ年齢や見た目年齢は自分で自由に創り上げていかれることがわかっていたとしても、です。しかし、決して悪いことばかりではありません。人生の残り時間が有限であると実感出来ると、うれしいこともたくさんあるのです。

1 2 3 4 »

最近の投稿

PAGETOP