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こころのお手入れ法

1日1回、静かな場所に身を置こう。

1日1度は、静かに過ごす時間をとることを、心からおすすめします。静かな場所に身を置くと、自然と意識が自分自身に向かっていきます。すると、自分との対話が出来るのが、とってもいい結果になるからなのです。

心まで夏バテ中のあなたへ~「絶好調」だった頃のテーマソングをもう一度!

理想や夢に向かってまい進していたのにこのところ調子が出ない、という人は一度立ち止まってゆっくり、自分と向き合ってみることをおすすめします。その際、決して元気の出ない自分を責めないでください。そしておすすめしたいのが、かつて絶好調だったときによく聴いていた音楽を聴いてみることです。

そのジェラシーは、進化のサイン! 

あなたは今、もしかして、誰かにジェラシーを感じていたりしませんか。もしそうなら、いったん深呼吸してクールダウンしてみてください。今、心は騒がしいかと思いますが、これって実は進化のときを迎えたサインでもあるのです!

何故薄化粧にすると、シミは薄くなるのか? 「この私でOK!」という気持ちは最強の美容液なのです。

チベット体操を励行しているせいか体調も「心調」も安定の好調ぶりが続いているこの頃です。そのせいなのか、すっかりベースメイクの薄化粧が板についております。その結果、長年のシミが薄くなって来ました。その理由について、わかったことがあるんです。

感動も、大事な美容活動のひとつ~「1日1感動」で、毎日心のクリーニングを。

毎日お風呂に入るように心も毎日クリーニングしてください。それには、1日1度、感動する習慣を持つのがおすすめです。感動は心の汚れを落として明るいエネルギーを補充してくれる、最強のセラピーなのです。

自分を「濾す」ことのすすめ~停滞したら、あなた自身を、「本音」というフィルターで濾過してみて。

いつも、いかなるときでも、ほがらかな明るい心持ちで気分のよくなることばかりを考えていられれば、人生は最強に上々です。ですがそうもいかないのが世の常。気が晴れず、イライラすることで人生の停滞を感じたら、自分自身を本音というフィルターで「濾して」みませんか。

がつがつしないと、いいこと起きる! その欲望に、ほんの少しのブレーキを。 

欲しい、欲しいとがつがつしているときには、不思議とよいものは見つけられないようです。欲望に対してゆとりがないと、気の流れが乱れて変なものと出会ってしまうのです。

高級コスメの購入に迷ったら? クールな頭と柔らかな心で決断です!

高額コスメ、そのお値段は天井知らずのこの頃ですね。しかし、実際躊躇なく購入に至れる人は少数派でしょう。 そこで大事なのは、高額なコスメと、どんな感覚を持って向き合うか、なのです。

ネガティブな感情にも、三分の理! 最後まできちんと行方を見届けて。

いわゆる、ポジティブ・シンキングというものが素晴らしいことと言われて久しいですが、本当にそうなのでしょうか?あなたの中に広がる淋しさ、悲しさなどといったネガティブな感情は、必要性があるからこそ生まれたもの。無理やり「ポジ変」するなんて意味がないことなのです。

リラックスこそ、美容活動のカギ! 気負わず、ライトに、ほがらかに。

夏に向かって、ダイエットやボディケアをスタートしたあなた。調子はいかがでしょう? 今、どんな感覚で美容活動を行なっていらっしゃるでしょうか? 何が何でも、絶対に! といったように、肩に力が入っているなら、ちょっと小休止をどうぞ。リラックスこそ、成功法であり、正攻法なのです。

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