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こころのお手入れ法

人生の質は、ダメなときの自分で決まる! いいときこそ、立ち向かう力を蓄えておくのです。

日々は、出来ることならいいときだけで構築したいものです。ダメなときなど来て欲しくない、というのが人情ですよね。ですがそんなことはあるはずもありません。それは、ダメなときこそ進化のときだからなのです。

ご多忙極まるときだから、眠るための休日を計画してみませんか?

今、あなたが一番欲しいものって、時間なのではないでしょうか。寝る時間も惜しんでこなさなければならない物事と向かい合っているとき、その努力が何故か結果に結びつきにくいことって、あったりしますよね。それって疲労が原因なんです。忙しい今こそ、眠るための休日で生まれ変わりませんか?

「帰りたくなる家」がQOLを上げる! 家を世界で一番安全な場所にしよう!

あなたの持つ、潜在的なしあわせを感じる力はどのくらいか知りたくないですか?お答えします。あなたの家は「帰りたくなる家」でしょうか。イエスなら、しあわせを感じる力は満々!ノーなら、ちょっと現状を見直してみましょう。

11月の、終わりのはじまり! 早めに今年を振り返り、情報の整理整頓しておきませんか?

早いもので11月も最終週です。来月になればきっとマッハで時は過ぎていくので、今のうちに、早めにこの1年を振り返って来年への備えをはじめてみませんか。その中でぜひ注目していただきたいのが、今年あなた自身が得たことなのです。その情報、どのくらい実践しましたか?

ポジティブな現実逃避で、今の気分も運気もグイっと上げていこう!

よろしくない現実に頭が痛くなること、ありますよね。そんなときに怖いのが、その事実に打ちのめされてしまうことです。原因を突き止めて対策を立てるなど、やるだけのことをやったならもうきっぱりと、理想に向かってポジティブな現実逃避をしませんか?何も本当の現実にいつまでも苦しんでいる必要なんて、さらっさらありはしないのですから。

「話し上手」は「届け上手」! 心から心へ届けることさえ意識していればそれでよいのです。

私も含めて、自分の話し方に自信が持てない人が多いようです。「何度も聞き返されてしまう」「声がきれいでない」「滑舌が悪い」など話すことに対する悩みはさまざまです。これを解決するには、話し方などはまず忘れて、とにかく相手の心へ「届け上手」になることが一番です。

脳を快適にすれば、美人になれる! あの日佐藤富雄先生から教わったこと。

脳が正しく快適に働いている状態というのはイコール脳が心地よい状態ということ。ウキウキとした、はずむようなハッピーな脳をつくれば、あとは勝手に、過去最高の自分へと進化していけるのです。

一緒に生きていくミュージシャンがいると、人生は何倍も輝くもの!

過日に、クリープハイプのライブを観に行って来ました。もう、本当に彼らの織り成す歌詞やメロディー、ビートのすべてが好きとしか思えなくて「文学と音楽が一度に味わえて、ほんとにすごい! 大好きです!」なんて不躾に、尾崎さんに言ってしまったこともありましたっけ。そこで思うのです。本当に自分にぴったり合ったミュージシャンがいるといないのとでは、人生ってものすごく変わって来るものだと。

「食べること中心の生活」から、気持ちよく抜け出すためにしたいこと。

それにしても昨今のグルメブームには食傷気味です。TVをつければグルメ番組、という風潮には、目を引かれる反面少々辟易とするところもあります。食より快感を覚えるものをもっと見つけていけば、美も健康も決して、脅かされることなどなくなるはずなのです。食べることより快感なことをひとつでも見つけていきませんか?

「相手の行動待ち」はストレスのもと! さっさとこちらからアクセスするのです!

私たちが悩むケースのひとつに「相手の連絡を待っているのだけれど、いつまでたっても来なくて凹む」というパターンってあると思います。ですがここでひとつ、再確認しておきたいことがあります。それは、人は自分の思うようなタイミングで動いてはくれないという、まごうかたなき事実なのです。

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