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こころのお手入れ法

やっぱり人にはやさしくしよう! 何も好きこのんで恨みをかうことはないんです。

やさしくされることが嫌いという人はいませんよね。やさしくされるのが苦手という人には時折出会いますが、その場合でも、ひどい目に遭わせられるよりはずっとうれしく思うはずだと思われます。やはり、人の気持ちを大事にしない行動や言動というものは、美と健康にも影響しますし、ひいては自分の首も絞めるものなのです。

いつも心に、女優魂! どんなときでも「しあわせな女性」を演じていこう!

物事が思うようにいかなかったり、ショックな出来事に見舞われたり。とかく、私たちの日々は思うようにいかないことと隣り合わせだったりします。さて、そんなときには思わず顔を曇らせて、この世の終わりといった表情をしてしまいがちですが、そんなことをしては不幸の神の思うツボです。不幸にはケンカを売りましょう! そして、ハリウッド女優並みの演技力で「しあわせな私」を演じてみませんか。

そのイライラ、「正しいおやつ」で健やかに和らげませんか?

仕事や人間関係、はたまた家族のことなどなど。私たちは常にストレスにさらされてどうしたってイライラすることは避けられないものですよね。悲しいことですが。「正しいおやつ」で心を支える栄養素をしっかりとりましょう! それには、コンビニのあのコーナーが強い味方になります。

こんな自信の付け方もある~「からだに悪いことは一切しない」という方法。

どうしても、どうやっても、自分に自信が持てないという方がいます。そして、そうおっしゃる方はやはり自信を付けたいのですよね。そもそも、別に自信なんて要らない、とお考えならば、わざわざそんなことを言ったりはしないのですから。自信をつけるためにはこんな方法もあります。それはとってもシンプルなこと。からだに悪いこと、一切やめてみませんか?

セカンド・ベストでもよしとする! 何もしなければ何も変わらないから。

何か新しい習慣を取り入れたいと考えていても、なかなか踏ん切りがつかないことってあるのではないでしょうか。それはきっと、もっともいいと思うことのハードルが高いからではないでしょう。ならばセカンド・ベストを探して、トライしてみてはいかがでしょうか。最良の方法が無理だからといって、何もしないでいることほど、もったいない話ってないのですから。

年を取ることをネガティブに感じるあなたに~人生の残り時間が短くなるのって、悪いことばかりじゃないんです!

大人の女性にとって、自分の実年齢というのは決してポジティブなイメージとともに受け取れるものではないようですね。もちろん年齢など単なる数字。からだ年齢や見た目年齢は自分で自由に創り上げていかれることがわかっていたとしても、です。しかし、決して悪いことばかりではありません。人生の残り時間が有限であると実感出来ると、うれしいこともたくさんあるのです。

お金への不安が払拭される、最強にシンプルな楽しい方法。

お金と言えば、どんなことを連想しますか?そう聞かれたら、あなたならどう答えるでしょう。好き、とか、しあわせ、など、ポジティブなことが浮かべば何の問題もないのですが、ここでもしも「不安」という言葉が大きく頭をよぎったとしたら、それはあまり健全な状態とは言えません。不安になるには原因があります。今日からすぐに払拭しませんか? ぜひ行なってほしいことをご紹介します。

想像力が、心を救う! 嫌な人に出会ったときのおすすめ対処法。

日常の中で受けるストレスでもっとも頻度が高いのは人間関係においてのストレスではないでしょうか。人里離れた山の中にでも、こもって暮らさない限りこういったストレスは絶対に避けられません。ですから、丸腰で社会の中に飛び込んでいくのは危ないことです。しっかり対策をしておかなければ、メンタルのお薬が欠かせなくなってしまいます。そこで身に付けたいのがあの、「嫌な人」への対処法。今日はとっておきの方法をご紹介します。

毎日せずにはいられないことが、あなたの未来を作っていきます。

あなたにとって、1日も欠かさずにしなければいられないことって、きっとたくさんあることでしょう。「毎日行なうこと」には、実に良きにつけ悪しきにつけ、人を創り出す強い力が備わっているからなのです。そしてもちろん、未来のあなたも日々行ない続けることで作られていきます。ですから、もしも今の自分に不満や不足を感じているなら、毎日せずにはいられないことを洗い出して検証するのが一番です。

健やかなメンタルのために、しないほうがいい考え方。

物事には、真面目に向き合わなくてもいいものがたくさんあるということです。たとえそれが、あなたの目の前にある事柄であっても、関わらなくてもいいことってあるんです。その最たるものこそ、考えてもどうにもならないことです。軽やかにスルーしてしまいましょう!

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