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こころのお手入れ法

元気よく、「自分中心主義」で行こう!

とっても厄介な、私たちを苦しめるもののひとつ、被害者意識。これを一瞬にして取り払う秘策は「自己中」になることが一番。堂々と元気よく、「自分中心主義」で行きましょう!

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「心配しない」習慣の整え方。

心配りと心配。たった1文字違うだけで、その意味はまるで違ったものになりますね。心配りは美しいものですが、心配は、まったくもって無駄な心の使い方! 今日からすぐにやめてみませんか。心配性な人、もっとからだを動かしてみてください。

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自分への「ねぎらい」、足りていますか?

体調、そして心の調子である心調。それらの不調の原因は様々ですが、確実に共通していることがひとつあります。それは、取りも直さず自分への「ねぎらい」が不足していること。厳しすぎる自身へのジャッジは、百害あって一利なしなのです!

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不快な記憶や思い出は、虹の彼方へ手放そう!

それにしてもアンチエイジング市場は不況知らずの大盛り上がりです。今やダイエット市場を上回る勢いを感じます。ですが、アンチエイジング対策は、外見だけでは不十分。メンタルのデトックスも絶対に欠かせないのです。

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ショックは最強のチャンス! 負けないで鮮やかに立ち直るのです!

ダメージを自分の意志と知恵で跡形もなく消せたときこれまで積み重ねてきた美しさにさらにしっかりした芯が通ります。それはもう超美容の域なのです。あなたよ、負けるな!

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美容状態、最悪なときこそ、自分に不義理をしてはダメ。

日々美容道を粛々と歩んでいるつもりでもふとしたことをきっかけにつまづいてしまうことがあります。快楽的な食生活から抜け出せなくなることって、あるものですよね。そんなときには自分に訊いてみてほしいのです。それは本当にあなたをよろこばせる行動ですかと。

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「知らない」ことは、快適なこと! 知り過ぎない暮らしのすすめ。

いつからか、「知りません」と言うことに抵抗がなくなりました。ほとんどの情報は、別に知らなくたって、どうということもないからなのです。余計な情報から身を守る習慣をつけると、日々はとっても軽やかになります。

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恋を休んでいる人ほど、恋愛ホルモンの恩恵を!

恋愛をするときれいになる。定説でありますね。ですが、そう簡単に恋ができるわけではありません。ならば、からだを恋をしたときと同じ状態に近づけていけばよいのです。ちょっとからだに、素晴らしい仕掛けをしてみませんか。

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「がんばり過ぎてしまう」あなたへの処方箋。

「がんばり過ぎないで」そう言われがちな人。やさしい言葉をうれしく思っても、本当のところはどうしたらいいのかわからないという場合が多いのではないでしょうか。「がんばらないこと」を日常のイベントにしてはいかがでしょう? そのキーワードは、「エスケイプ」です!

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一生仲よくしなければならない、その相手って誰でしょう?

      人生、出会いもあれば 別れもありますが 何があっても一生大事に、 な …

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