生活の質、人生の質を上げる、美容と健康の記事を書いています。あなただけのためにカスタマイズした、ビューティープラン作成サービスも好評です。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • こころのお手入れ法

こころのお手入れ法

坐禅会へ行ってみませんか? そのストレスと、根本から向き合うために。

ストレスがたまったら飲み会やカラオケで発散する方は多そうですね。ですが、ストレスがあるときに、にぎやかな場所に行くのはかえって逆効果になります!坐禅会に行ってみませんか?日常ではなかなか出会えない、静かな時間に身が置けます。

tatemono_otera1

もしかして、「買い物依存症」?! そんな不安に襲われたら考えたい2つのこと。

気分転換に、ふらっとウインドー・ショッピングに立ち寄っただけなのに、買う予定のなかったものをつい買ってしまったことってあるものですよね。「私って、もしかして買い物依存症?!」そんな不安に襲われたら、考えてみたいことをご提案しました。

shopping-1163506__3401

うつっぽさに気づいたときの対処法|がんばり過ぎる方ほど早期発見を!

そもそも、うつ(うつ傾向)になりやすい方は、総じて我慢強く、相手を尊重するあまり、自分をないがしろにしがちなタイプが多いようです。悲しいことですが、現代では15人に1人がうつにかかるそうです。自分に厳し過ぎる方ほど、早期発見につとめてください。

TIG88_bednouederirakkusu_TP_V1[1]

落ち込み、スランプ、元気が出ない。そんなときには安心してダメになりましょう!

突然の落ち込み、スランプ、つらいものです。心もからだも元気をなくしてしまったときこそ、そのつらさに足をすくわれない策を講じましょう!それには、自分の心の、自然治癒力を信じることがいちばん。 絶対立ち直れるのですから、安心して落ち込んでみませんか?

N112_kaowoooujyosei_TP_V1[1]

心配症のあなたへ 不安はクエスチョンに変換するのがコツです!

心配りと心配。たった1文字違うだけで、その意味はまるで違ったものになりますね。本来、心配とは必要ないものなのです。心配症を自覚されている方、その心配事はクエスチョンに変えてみませんか? 

yuka150701098458_tp_v11

怒らないという美容法|今日一日だけでも、怒らないで過ごしてみましょう!

美人の条件。それは顔の造作にかかわらず常にあたたかく穏やかな雰囲気が漂っていることではないでしょうか。そのムードをものにするために、とってもいい方法があります。それは、怒らないと決めることなのです。

TAKEBE055121858_TP_V1[1]

セントジョーンズワートで、そのうつっぽさを和らげましょう!

ちょっとしたことが乗り越えられなくて、あっという間にネガティブな気分につかまって落ち込んでしまうことってあるものです。落ち込みには、早めのお手当てが吉! ハーブティーという方法もあります。セントジョーンズワートというお茶を試してみませんか?

TSU85_koucyanotpod_TP_V1[1]

自分の波動のチェック法|そのお願い事、よろこんで引き受けられますか?

波動という言葉。スピリチュアルな話の中によく出てくるものです。この波動は、質が高ければ高いほど、人生のすべてに好影響が起こります。そこで自身の波動をチェックするには、誰かからの頼みごとを、面倒に思うか否かを確認するのがとってもよい方法。「やりたくない!」と思ったら、波動の質の高めどきです!

YUKA863_ok15185909_TP_V1[1]

もっときれいに、幸運になるには、バッシングの恐怖を吹き飛ばすこと!

やってみたいことがあるのに何故か躊躇してしまうというときってあるものです。その躊躇は、バッシングが怖いからでしょうか。人の目、世間体といったものは、実に実体のない基準です。やりたいことに出会えた奇跡を大事に、バッシングの恐怖など吹き飛ばしてまいりましょう!

YAGI21511153915111539_TP_V1[1]

そのピンチの切り抜け方|パニックに陥らないための、たったひとつの方法

ピンチはチャンス!よく言われることですね。ピンチの際に何としても避けたいのは、パニックに陥って事態を悪化させてしまうこと。そこで冷静でいるためにトライしたい方法をご提案します。

PAK86_atamakakaerujyosei20140125_TP_V1[1]
« 1 2 3 4 16 »
PAGETOP