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こころのお手入れ法

リンゴと素敵な目覚ましボイスで、好印象をゲット!

いよいよ起きるのがつらい季節になって来ました。朝の目覚めはいかがでしょう?朝からさわやかな表情をしている人にはとっても好感が持てます。どよーんと眠そうな顔をしていたら、それだけで何かのチャンスを逃してしまうかも知れません。そして寝起きのいい人ほど、太りにくくなるのです。ばっちり爽快に起きる方法をご提案します!

冬休みまであと1週間! 今こそやる気を出したいあなたへ。

あと1週間で冬休み!それなのにラストスパートへのダッシュがかからず、モチベーションが今ひとつ上がらないということってありませんか?年末特有の焦燥感も手伝って、この時期メンタル面は絶好調とはいきにくいものです。その対処法をご提案してみました。

その体調不良、ゆるめて、ゆるめて回復させましょう!

この時期になるとスケジュールが立て込んで来るためか、今ひとつ体調がすぐれないという人が増えるようです。とにかく最強最上のお薬はリラックスすること。寝間着や部屋で聴く音楽なども、無頓着ではよくありません。ゆるめて、ゆるめてお過ごしください。

2019年をすっきりと迎えるために、今こそお片付けに精を出しませんか?

今、まさにお片付けに思い切り拍車がかかる絶好のタイミングです。2019年をすっきりと迎えるためにも、身の回りから「あると嫌な気持ちがするモノ」「ないほうがうれしく思えるモノ」そんなモノを徹底的に処分してみてはいかがでしょう。エイっとお別れしたあとには、新たな人生を迎え討てるかのような、そんな強気な気分さえも生まれて来ることでしょう。

人生の質は、ダメなときの自分で決まる! いいときこそ、立ち向かう力を蓄えておくのです。

日々は、出来ることならいいときだけで構築したいものです。ダメなときなど来て欲しくない、というのが人情ですよね。ですがそんなことはあるはずもありません。それは、ダメなときこそ進化のときだからなのです。

ご多忙極まるときだから、眠るための休日を計画してみませんか?

今、あなたが一番欲しいものって、時間なのではないでしょうか。寝る時間も惜しんでこなさなければならない物事と向かい合っているとき、その努力が何故か結果に結びつきにくいことって、あったりしますよね。それって疲労が原因なんです。忙しい今こそ、眠るための休日で生まれ変わりませんか?

「帰りたくなる家」がQOLを上げる! 家を世界で一番安全な場所にしよう!

あなたの持つ、潜在的なしあわせを感じる力はどのくらいか知りたくないですか?お答えします。あなたの家は「帰りたくなる家」でしょうか。イエスなら、しあわせを感じる力は満々!ノーなら、ちょっと現状を見直してみましょう。

11月の、終わりのはじまり! 早めに今年を振り返り、情報の整理整頓しておきませんか?

早いもので11月も最終週です。来月になればきっとマッハで時は過ぎていくので、今のうちに、早めにこの1年を振り返って来年への備えをはじめてみませんか。その中でぜひ注目していただきたいのが、今年あなた自身が得たことなのです。その情報、どのくらい実践しましたか?

ポジティブな現実逃避で、今の気分も運気もグイっと上げていこう!

よろしくない現実に頭が痛くなること、ありますよね。そんなときに怖いのが、その事実に打ちのめされてしまうことです。原因を突き止めて対策を立てるなど、やるだけのことをやったならもうきっぱりと、理想に向かってポジティブな現実逃避をしませんか?何も本当の現実にいつまでも苦しんでいる必要なんて、さらっさらありはしないのですから。

「話し上手」は「届け上手」! 心から心へ届けることさえ意識していればそれでよいのです。

私も含めて、自分の話し方に自信が持てない人が多いようです。「何度も聞き返されてしまう」「声がきれいでない」「滑舌が悪い」など話すことに対する悩みはさまざまです。これを解決するには、話し方などはまず忘れて、とにかく相手の心へ「届け上手」になることが一番です。

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