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からだのお手入れ法

デジタル・デトックスの効果は想像以上! 年に1度は取り組んでみませんか?

昨日、ベトナムはホーチミンへの旅から帰ってまいりました。そこでぜひやってみたかったデジタル・デトックスを実行してみることに! その効果はかなりのものでした。ですが現代人にとって、これほどむずかしいメソッドはありません。そこで今日は、毎日少しずつデトックスする方法をご提案しました。

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私たちの強い味方「オキシトシン」はこう出そう!

いつもやる気にあふれていて 心には秋晴れの日のような さわやかな風が吹いている。 そして鬱陶しいストレスも 華 …

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からだのストレスをほぐす、「エプソムソルト」のすすめ。

ストレスは心の元気をなくしますが、それはからだの中の「マグネシウム」が激減することが原因なのだそうです。マグネシウムは皮膚からも吸収できます。「エプソムソルト」を溶かしたお風呂でリラックスしてみませんか?

週に1度の「化粧品おやすみデー」を!

あなたも洗顔後は、ほとんど条件反射のように化粧水を肌になじませることが習慣になっていることでしょう。ですが、私たちの肌は少々栄養過多気味でもあるのです。週に1度の「化粧品おやすみデー」で、肌から天然オイルを引き出してみませんか?

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そのむくみ、「たわし」で撃退してみませんか?

脚のむくみ、嫌なものです。いったい、いつまで悩まされたらよいのでしょうか。「たわし」で足裏をこすってみてください! 奇跡が起こるかも知れません。

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お医者さまが青くなる、こんな考え方。

忙しい現代人は、いつでもからだにいい暮らしができるとは限りません。そんなときには、むやみに焦らず「これが今のベスト」と、堂々と自分に宣言してみてはいかがでしょう。この意識で、体調不良は案外防げるもの。お医者さまもきっと青くなります。

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キッチンの野菜たちも、立派なコスメとして活用できます!

夏の疲れが肌にまで出てきてしまったという人。私だけではないですよね。新しいコスメの導入を考えなくても、きれいになれるアイテムは、キッチンの中にちゃんとあるんです!

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とりあえず、1kg痩せてみると、世界が変わります!

突然ですが、痩せたい、といい続けてあなたは何年になりますか?あれこれ考えず、まずは1kg、痩せてみましょう。それだけで自信がつきますし、なりたい自分になるって、実はそれほど大変なことではないとわかります。

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「何もしない」という、積極的休養を。

今現在、少々くたびれていることを実感しているあなた。思い切って「何もしない」という積極的な休養をとってみてはいかがでしょう。忙しいと言いたい人ほど、まる1日、自分のために時間を使う決断をしてください。

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デオドラントアイテムが欠かせないあなたへ。

まだまだ暑い日が続き、制汗グッズが欠かせないというあなた。いつも不安に、不快に思いながら過ごすなんて嫌ですよね。汗を出し切り、お肉を減らして。これだけで心配の種はぐっと減ります。

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