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ウエルネス&ビューティーライター ユウコと申します。

これまで書籍や雑誌を中心に、美容、健康、メンタルヘルスについての記事を執筆してきました。自著は5冊にのぼります(電子書籍含む)。上梓した著作のご紹介

自分自身を心から大好きになることで、自分の心とからだを調和させ、生活の質、人生の質を上げる記事を皆さまにお届けしたいと思っております。

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ブログ

スリムな人でも太って見える、恐怖のパフォーマンス。

態度や言動、ふるまい方で体型が違って見えることをご存知でしょうか。そのキーワードは、貪欲と無神経。このふたつは、余分な贅肉や、たるんだシルエットをありありと連想させるものです。

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コンシーラーは、色味で勝負! リップメイクのベースにも使えます。

女性のお肌は悲しいかな、男性のそれより、ダメージを受けやすいようです。くま、シミといった色ムラは悩みの種ですが、コンシーラーを上手に使えば、あっという間に調整できます。ポイントは色選び! おすすめの製品と、うまくいくコツをご紹介しました。

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「おもてなし」の心は、自分にも相手にも向けたいもの!

一時期、しきりに聞かれた「おもてなし」の言葉。今も意識して暮らしているか、時折自問しています。さて、このおもてなしの心とは、美を生み出すとっておきのもの。相手へはもちろん、自分自身にも向けるほどに、その美に説得力が生まれてきます。

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美は顔の造作より、表情にあり! 笑顔はいつも「上へ上へ」を意識して。

せっかく美人と呼ばれる顔の造作を持って生まれてきても、相手に不快感を与える表情を見せてしまったら、あっという間に不美人になってしまいます。表情も、相手へのおもてなしです。その笑顔に磨きをかけましょう。誰もが無敵の美女になれること、間違いありません!

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腹筋運動は、「100円玉貯金」の感覚で!

気をつけていてもおなかがポコっとなりやすいのが悩みという人、少なくないですよね。(私もです!)腹筋とは天然のガードル、どうにか鍛え続けていたいものです。無理して本格的な腹筋トレーニングをしなくても、毎日微細な刺激を与え続けるだけでも違ってくるもの。「100円玉貯金」的な感覚で、毎日コツコツ引きしめてみませんか。

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