生活の質、人生の質を上げる、美容と健康の記事を書いています。あなただけのためにカスタマイズした、ビューティープラン作成サービスも好評です。

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ウエルネス&ビューティーライター ユウコと申します。

これまで書籍や雑誌を中心に、美容、健康、メンタルヘルスについての記事を執筆してきました。自著は6冊にのぼります(電子書籍含む)。上梓した著作のご紹介

自分自身を心から大好きになることで、自分の心とからだを調和させ、生活の質、人生の質を上げる記事を皆さまにお届けしたいと思っております。

どうぞよろしくお付き合いください。

※ 3月5日に、新刊「快体新書 心もからだも潤す方法」(平原社)が刊行されました!

これからの人生を、フルに自分らしくエンジョイしていく、すべてのアラフィフ女性に捧げた、渾身の一冊です。どうぞよろしくお願いいたします。

 

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その不調、漢方医に相談してみるのもいい手です!

大人の女性にとって、「何となく、調子が悪い」ということは、ありがちなことですね。特に病院に行くというほどではないという症状に、漢方薬という方法を試してみてはいかがでしょうか。

開運アイテムの作り方|一番効果が期待出来るのは、自分で作ったものなんです!

開運アイテムと聞くと、心惹かれる人もいらっしゃるでしょうか。何を隠そう、私も大昔に「恋愛に効くブレスレット」などという赤面もののアイテムを購入した恥ずかしい過去があります。この開運アイテムですが、市販のものより断然自分で作ったほうが効果的! その作り方をご紹介しました。

骨盤をゆがませなくないなら、今日から「休め」のポーズをやめて!

多くの人が、自分のからだについて大変気にしているのが骨盤のゆがみです。ケア用のアイテムもたくさん出ていますが、そうしたものを使うよりも先に、今日から「休め」のポーズをやめてみましょう。それだけで骨盤への負荷はぐっと下がるんです。

自分磨きは何のために? 美容をストレスにしないために、再確認してみたいこと。

日々自分を高めることが習慣になっている人にとって、今日も納得の美容道を歩んだという充実感はたまらないものでしょう。ですがこれがストレスになっているとしたら大問題。そんなときこそ、すでに自分に備わっている美を信頼して欲しいのです。

昭和が誇るヘアケアグッズの決定版! 「つげの櫛」を見直してみませんか?

昭和の時代には「髪は女の命」と言われたものでした。現代は男性でもそうですね! さて、日本にははるか昔から、それはすぐれもののヘアケアグッズがありました。今こそ注目したいアイテムをご紹介します。

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