生活の質、人生の質を上げる、美容と健康の記事を書いています。あなただけのためにカスタマイズした、ビューティープラン作成サービスも好評です。

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ウエルネス&ビューティーライター ユウコと申します。

これまで書籍や雑誌を中心に、美容、健康、メンタルヘルスについての記事を執筆してきました。自著は5冊にのぼります(電子書籍含む)。上梓した著作のご紹介

自分自身を心から大好きになることで、自分の心とからだを調和させ、生活の質、人生の質を上げる記事を皆さまにお届けしたいと思っております。

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ブログ

吹いたら飛んでいきそうな、軽い女で行こう!

しがみつかず、こだわらず。とらわれていたものから自由になればなるほど、生きるタッチは軽やかになります。吹いたら飛んでいくような、軽い女でいきませんか?

前向きな気持ちさえも投げ捨てて行く! パワースポットの歩き方。

パワースポットは、その名の通り精神的なエネルギーをいただけるところです。神聖な気が満ちている場所ですから、確かにそこにいるだけで、全身から悪いものが抜けていくような感覚がありますね。その地を訪れたなら、どう歩くか。心にとめておきたいことをご提案しました。

禁酒を決意したあなたへ 今、やってはいけないことはこれ。

昨年の11月より禁酒をはじめたのですが、そろそろ板についてきたと言えそうなこの頃の私です。何しろ、ウイスキーボンボンで酔った気がしてしまったので。そこで今日は禁酒生活を決意されたあなたが、無理なく成功するために、ぜひ押さえておいていただきたいことをご提案します。

石の力を借りて、美と健康のレベルをグイっと上げる! こんな裏技も試してみて。

開運グッズとして知られるパワーストーン。これには何と美容・健康効果もあるのです!鉄板的使い方から、裏ワザまでご紹介しました。ぜひお試しを! 

お疲れさま、の気持ちをこめて、働くその手に癒しの時間を。

手は本当に働き者です。からだのなかで、一番酷使している場所と言ってもいいのではないでしょうか。手は第二の脳とも言われています。手にも癒しの時間を設けてあげてください。

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