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からだのお手入れ法

お風呂でのリンパマッサージで、鎖骨美人に!

きれいに浮き出た鎖骨、あこがれますね。デコルテを強調するような服を着るときに、鎖骨が出ていると素晴らしい着痩せ効果が現れます。この鎖骨、実は痩せなくてもきちんと出せます。デコルテ周辺のリンパの流れをよくしましょう。お風呂でのリンパマッサージがおすすめです。

そのイライラに、ココナッツオイルを! あなたは食品添加物を取り過ぎていませんか?

ストレスがたまっているからか、最近とってもイライラしがちというあなた。果たして、たまっているのはストレスだけでしょうか?そのイライラ、実は食品添加物の仕業でもあるのです。速やかに外に出してくれる飲み物を定番にしませんか?  

風邪予防には、こんな呼吸法を。日本古来の飲み物にも親しんで!

相変わらず寒い日が続きますが風邪、ひいていませんか? 風邪は美のレベルを下げる怖いもの。イキイキ、はつらつとした感じもなくなってしまうので魅力も半減し、さらには肌荒れまでも! 風邪予防に効果的な呼吸法と、美味しい風邪対策の飲み物をご紹介します。

自分で自分のヒーラーになる方法。

忙しく、充実した日々を送っているあなた。果たして、その心はきちんと満たされていますか? 心を亡くすと書いて、忙しいと読みます。もしも心に、頼りなさやもろさを感じていたら、お手当てをしてあげてください。自分で自分のヒーラーになる方法をお伝えします。

美も健康も、すべては血液の流れと質次第! あなたに「葉酸」は足りていますか?

いわゆるひとつの皆の願い、痩せたい、肌を若返らせたいと思うなら、何はともあれ、ご自身の血液の流れと質に注目し、その状態を高めていくことが先決です。そのためには、意識して葉酸を摂取してください。

愛するほどに、光り輝く! スキンケアの基本は、肌を愛すること!

スキンケアの効果は確実に自分への愛情度と比例します。お風呂あがりのスキンケアタイム、毎日のことだからと単なるルーティンになっていないでしょうか。ご自身の肌をもっと愛して、肌がよろこぶことを大前提にしたスキンケアを行なってください。あなたは必要以上に、肌に「過食」させてはいませんか?

頬の赤みにお悩みのあなたへ 毛細血管を鍛えましょう!

この時期、顔がすぐに赤くなってしまったり少し運動しただけでも顔がほてってなかなか赤みがひかないことにお悩みの人は少なくないと思います。「ほっぺが赤くてかわいい」と言われるのはお若いお嬢さんだけですからね。毛細血管を鍛えましょう! すぐに赤みをひかせたいときの裏ワザもご紹介しました。

疲れて乾いた肌も心もしっとりと! 魔法のミストで乾燥撃退!

からから天気が続きます。容赦ない乾燥が、肌からも髪からも水分を奪っていくこの頃。保湿には全力をあげて臨みたいものですね。もはやこの時期、ローションは洗顔後だけでは足りません。エッセンシャル・オイルを使った手作りミストで、肌も心もしっとり潤す習慣を持つのがおすすめです!

その不調に、伝統的なアプローチ! 「お灸」を試してみませんか?

寒い日が続きます。冷えからくる血行不良でからだのトラブルに見舞われやすい昨今。不調を抱えているあなた、「お灸」を試してみませんか? 火を使わない製品なら、いつでも気軽にからだのケアができます。

「笑いヨガ」で、ストレスフリーに!

最近、大笑いしましたか?チャーミングな人ほどよく笑うものですよね。実は「笑い」はとても美に役立つのです。そしてこの「笑い」に「ヨガの呼吸法」を組み合わせると「笑いヨガ」というエクササイズになるんです。

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