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からだのお手入れ法

ピンクの呼吸で、女性ホルモン活性化! ピンクは女性の守り神的カラーなんです。

なぜ春とはこんなに軽やかな気持ちになるシーズンなのでしょう? それはズバリ、女性ホルモンが活発に分泌されるようになるからです。ピンクの呼吸で、もっと活性化させてみませんか。

バストアップに、花粉症対策に! もっと動かそう、肩甲骨。

肩甲骨。普段あまり意識して動かさない箇所ですね。ところが実はこの肩甲骨はバストアップはじめ、全身の美と健康に大きく関わっているところなのです。

力まないこと、それこそがあなたらしい美に到達する最強のメソッドです。

今日は、ただ今依然としてダイエットや美肌づくりが停滞していると言うあなたにぜひ聞いていただきたいお話をします。ひょっとして、「何がなんでも」「絶対に!」などと、力んではいらっしゃいませんか?

シャンプー・コンディショナーは時々浮気を! 春の髪をさらさら、ツヤツヤに! 

髪は顔の額縁です。なので、ここがパサついていると驚くくらい肌までくすんで、しぼんで見えてしまいます。ヘアケアは比較的即効性が期待出来るので、ぜひお手入れのテコ入れを!

敏感肌のあなたへご提案! 手作りコスメで、安心できるスキンケアを!

敏感肌の人はコスメ選びも慎重になりますね。ですが、いわゆる「敏感肌用」のコスメを使ってもトラブルが起きるのはどうしてでしょう。コスメにも、食べ物と同じような感覚を持ってみませんか。簡単に作れるアロエローションのレシピもご紹介しました。

おしゃれは我慢、は過去の遺物的感覚! 機嫌よくなれる服が美人の味方。

いつでもほがらかで、上機嫌なのが真の美人です。そんな軽やかで、明るい心でいるためには、何はなくともストレスを最小限に抑えねばなりません。それには服選びも重要ポイント。あなたのおしゃれはストレスになっていませんか?

一番確実なスランプ脱出法って? あるものを取ればいいんです!

頼みもしないのに定期的にやって来る招かれざるもの、それがスランプです。これに見舞われてしまうと、真面目な人ほど自分を責めてしまうようです。そんな暇があったら、心とからだをきちんと休めてください。スランプからの脱出法はそれしかないんです。

料理に、スキンケアに。アボカドオイルは万能アイテム! 花粉による乾燥にも◎!

女性に人気のアボカド。ビタミン、ミネラルが豊富に含まれ、アンチエイジング・フードとしても強く支持されている果実ですね。このアボカド、果実として食べるのも、もちろん美容、健康効果が期待できるのですが、オイルとして取るのもおすすめ! 食べてよし、塗ってよし、1本あるととっても安心なんです。

今日から簡単に「痩せ体質」になれる、とっておきの方法。

あなたは、自分のことを、太る体質だから太るのだと思っていますか?その意識、見直してみてください。「病は気から」と言いますが、そのメンタルが、あなたの努力を水の泡にしているところって、とってもあるのです! 

呼吸のやり方次第で、ダイエットもコミュニケーションも思い通りに!

当たり前のように常に行なっている呼吸、意識してみたことがありますか?呼吸のやり方次第で、ダイエットはもとより、コミュニケーションスキルさえも上がるんです!

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