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からだのお手入れ法

スクラブ作りに、ダイエットに、腸活に。オートミールで夏美容!

放っておくと、すぐにざらついてしまうのがひじ、ひざ、かかとですね。素肌をさらす季節にはこまめなお手入れで、いつもきれいに保ちたいですよね。オートミールでのお手入れをおすすめします! 肌にやさしいスクラブ効果が簡単に得られるんです。

バテてしまった人も、そうでない人も、「プチ断食養生」してみませんか?

連日の酷暑にバテてしまっているあなた。もしかして、焼き肉やステーキなどでスタミナをつけようと考えてはいませんか? バテているときにそんなことをしたら命取りになります。それよりも効果抜群の1日プチ断食養生術をご提案します。

夏休みのお楽しみに! 「シュワシュワ入浴剤」作ってみませんか?

冷房を使う時間の長い季節だからこそ、ゆったりと湯船につかってその日の疲れをほぐしたいものですよね。さて、お風呂と言えば、入浴剤が大好きという人も多いでしょう。中でも、湯船に浮かべたら、シュワシュワっと発泡するタイプのものは楽しくてテンションも上がりますよね。実はこの「シュワシュワ入浴剤」、自分で簡単に作れちゃうんです。簡単なレシピをご紹介しました。

願いがかなう、水切りヨーグルト。

各種の栄養素に、酵素と活きた水分が取れるサラダは欠かせないものですが、マヨラーの人にとっては高脂肪、高カロリーの一品になってしまいます! そこで水切りヨーグルトを使った、リッチな味わいのサラダソースのレシピをご紹介しました。残ったヨーグルトの水分も、捨てずに美肌のためにお使いください!

うっかりさんの、生足ケア術。

颯爽と生足で出かけようとしていたのに、気づけば青あざや虫刺されの傷が! こんなことって、夏あるあるですね。いつまでもあざや傷がついたままではテンションも下がります。今日は早く治る裏ワザをご紹介します。結構効果、あるんです!

やわらかなからだになれば、しあわせが自然に寄って来る!

あなたのからだ、やわらかいですか? そう聞かれて、自信を持ってイエスと言える人、素晴らしいです! からだはやわらかいほうが、色々といいことがあります。そのメリットや、やわらかくする簡単な方法をお伝えしました。

汗をかくことを嫌がらないで! デオドラント商品に頼り過ぎなくてもすむ、とっておきの方法。

汗のにおいが気になる季節、つい制汗スプレーを使いたくなる気持ちはわかりますがちょっと待ってほしいのです。からだから出ようとしている汗を止めてしまうと汗腺が詰まり、毒素が体内にためこまれてしまいます。もっと汗をかくことに安心出来たらいいと思いませんか? その方法をご提案します。

その美容メソッドに行き詰ったときは、「選択基準」を見直して。

思い立ってはじめた美容メソッド。これが思うようにいかないと、へこんでしまうものですね。そんなときは、一度 立ち止まってみてください。そして、その方法を選んだ動機を思い出してほしいのです。

夏季限定の美容メソッド! 「水シャワー」を取り入れてみませんか?

夏だから実践出来る美容法があります。それは「水シャワー」です。お風呂あがりにしっかりと水のシャワーを浴びるといいことがたくさんあるのです! あの南雲医師も1年中実践するこの方法、ぜひ夏だけでもトライしてみませんか? 

今日から「太りにくい体質」になる、超シンプルな方法。

「私は太りやすい」という思い込みが「太るからだ」を引き寄せてしまうところって、大いにあるのです。「病は気から」と言いますが、まさにその感覚。私は太る体質だと思い込んでいれば、お望み通りそのようになっていくんです。そんな思い込み、トイレに流してしまいませんか?

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