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からだのお手入れ法

重曹でスキンケア! シンプル手作りコスメの威力をあなたにも。

重曹でスキンケアができること。もう皆さま、ご存じでしょうね。重曹のスクラブ効果で、毛穴の奥の汚れまですっきり! 透明感も違ってきます。

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空腹時は脂肪燃焼のチャンス! おなかが空いたら、動きましょう。

まだまだコートで隠せるからと、エクササイズをサボってしまいがちなときですね。春は意外に早くやってきます! そろそろシルエットをテコ入れしましょう。おなかが空いたら、からだを動かしてみませんか? 脂肪燃焼効果は絶大です。

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白目も美白! 充血知らずのきれいな白目で、もっと魅力的な瞳に。

おそらく皆さまのほとんどが、毎日目を酷使しがちな生活をされていると思います。現代人の瞳は、とっても過酷な環境に置かれているため、瞳のケアも心がけたいものです。白目も、美白してみませんか?

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呼吸を変えれば、美も健康も、人生までも好転します!

当たり前のように行なっている呼吸。それを意識してみたことがありますか?無駄な食欲にお悩みの方。呼吸ひとつで、ダイエットもスムーズになります。さらには自分の軸がブレなくなる効果も。呼吸は、人生までも変えてしまうものなのです! 

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健康診断、受けていますか? 「ケアプロ」なら、ワンコイン3分から受けられます!

健康診断、受けていますか?最後に受けたのは、いつですか?時間がない、面倒、という理由で受けていない方。こんなセルフチェックスポットがあります!

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ネットサーフィンしながら大胸筋エクササイズ! 美バストは1日にして成らず。

いくつになっても魅力的でありたいからだのパーツにバストがあると思います。美バストのために必要なのは、ほどよく鍛えられた大胸筋です。楽しく行なえる大胸筋エクササイズの方法をご紹介します。

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年のはじめに、温泉でブランニューな気を浴びませんか?

さて、今年の美容記事は「温泉」からはじめたいと思います。冬場の冷え切ったからだに、温泉はうれしいものですね。新しい年を迎えた温泉場には、ブランニューな「気」がたっぷりです!

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冬こそ、毛穴が目立つ時期! 保湿で毛穴のシェイプアップを!

毛穴、憂鬱の種ですね。どうして毛穴は開いてしまうのでしょう? 実は冬こそ、毛穴が目立ってしまうとき。徹底的な保湿と、ほどほどの夜遊びを心がけましょう。

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冷え取り、風邪・インフルエンザ対策に! ラムでつくる「グロッグ」のすすめ

しんしんと冷える夜。ひたすらにあたたかいものが欲しくなるこの頃ですね。からだが冷えていては、熟睡もできません。ちょっぴりほろ酔って、ベッドに入りませんか?ラムでつくる美味しい「からだあっためカクテル」をご紹介します。

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「美容鍼」の底力! 顔のコリをほぐして、もうひとがんばり!

「美容鍼」。もう体験された方も多いことでしょうか。体調を整えながら、きれいになれるこのメソッド、実に理想の美顔術です。

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