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からだのお手入れ法

ただ今介護中、そして介護予備軍の皆さまへ あのクララも飲んでいた「肝油ドロップ」のすすめ。

ただ今介護中、介護予備軍の皆さま(私もそうです!)、もっとも心配なのは、「寝たきり」と「認知症」の問題ではないでしょうか。このふたつを防止、改善するためには、ビタミンDが欠かせないそうです。補給のために「肝油ドロップ」を食べていただいてはいかがでしょうか。「アルプスの少女ハイジ」のクララも、肝油を飲んでいました。それがあの、「クララが立った!」の名場面につながったという説もあるのです。

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おなかがすいたら、1ポーズ! 「嘘の食欲」は、かんたんヨガでブロックです!

夏を前に、ただ今ダイエットの真っ最中という人も多いようですね。ダイエット中特有の空腹をおさえる方法に、かんたんなポーズのヨガがあります。胃腸に余計な負担をかけないためにも、ぜひ、おなかがすいたら1ポーズ、の習慣を!

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その汗、制汗剤で無理におさえてはいませんか? 

汗ばむ季節が到来しました。そんな中、今とても気になってしまうのが、ひんぱんに流れる制汗デオドラント剤のCMです。何もそれほど躍起になって、汗をおさえなくてもいいのではないでしょうか。発汗は、ごく自然な現象。しかも本来の汗は無臭なのですから。気になるにおいの心配は、清潔と食習慣の改善でズバリ解決します!

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短い睡眠時間でも、効率よく眠る方法|「昼寝」と「空腹感」を味方につけて!

寝不足は美の大敵。ゴールデン・タイムはしっかり眠るのが美と健康の王道的メソッドです。ですが、22時から2時までの間、睡眠がとれない人も大丈夫です。少しのコツで、睡眠の質は一段と上がります。その日の疲れは、明朝までにリセットしてくださいね。

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太りたくても、太れないお悩みに 「咀嚼」と「腸内環境改善」が決め手です!

美と健康にまつわるお悩みと言えば何と言ってもダイエット!「痩せたいのに、痩せられない」ことなのです。ですが、「太れない」お悩みを抱えていらっしゃる人も、実は多いようです。そして意外にも、痩せられないことと太れないことには、共通の問題があるのです。

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気になる足のにおい、ストレス、開運! 全部まとめて解決するのが足裏の「角質ケア」です!

素足のおしゃれが楽しい季節ですが、足のにおいが気になるという人もいることでしょう。これは足裏の角質をケアすれば解決できます。さらに足裏の角質をきれいにオフしてあげれば、ストレスも軽減され、さらには開運まで期待できます。ぜひ毎日のバスタイムに、足裏のお手入れを組み込んでくださいね。

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どうしよう! メイクがのらない!! そんなときにはオイルの力を。

どうしてだか、このところ妙にメイクのノリが悪くてお困りのあなた。いったいどうしてなのでしょう?5月は紫外線の量が急激に増える季節! 冬に劣らず、肌が乾燥しやすいときなのです。そんな窮地を救うのは、メイク前に使う数滴のオイルです。

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デリケートなお年頃の、不安定なメンタル。「ギャバ」でつらさを和らげて!

更年期は、大人の女性のお年頃。これを迎えると同時に突然やってくるのがメンタルの不調です。心のコントロールができないのは、あなたのせいではないのです。穏やかでハッピーな心に整える「ギャバ」があなたをサポートします。意外に手軽にとれるんですよ。

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スキンケアコスメとは、じっくり熱愛関係を! 浮気性な人ほど、安定の美が遠くなってしまいます。

スキンケアは、どんなコスメを使っているの?そう訊かれて、即答ができますか?すぐに答えられなかったあなたは、もしかしたら新製品がでるたびに買い替えるタイプではないでしょうか。常に目移りしていては、コスメの神通力も半減します。それは、肌にもコスメとじっくり付き合いたいという、意志があるからです。

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自宅でかんたん骨盤矯正! 思い立ったら試してほしいメソッド2選。

骨盤のゆがみ。誰しも気になることだと思います。専用の矯正グッズもありますが、何故か使わなくなってしまう人が多いよう。やはり「効いている」実感が足りないからでしょうか。日常生活でかんたんにできるエクササイズをふたつご紹介します。

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