生活の質、人生の質を上げる、美容と健康の記事を書いています。あなただけのためにカスタマイズした、ビューティープラン作成サービスも好評です。
ブログ

月別アーカイブ: 2016年5月

部屋をヒーリング・スポットに|好きなものだけに囲まれて暮らしたい!

健全な暮らしのベースとなる自宅。その居心地はいかがでしょうか?私事ですが、転居してわかったことがあります。それは、部屋の居心地こそが美も健康も、運までも決めてしまうという事実です。

美食が生きがい?! |食べるために生きるのは、不自然な姿ではないでしょうか。

「いっぱい食べて、元気を出してね」よく聞く言葉ですね。美味しいものをいただくことは、本当にしあわせなことですが、行き過ぎてしまうとかえってストレスになります。私は基本的に、人は、生きるために食べるのであって、決して食べるために生きるのではないと思います。食べることが生きがいにまでなってしまうというのは、少々不健全なことではないでしょうか。

引き算メイクでイキイキと!|チークを抑えて、透明感あるフレッシュな印象に。

毎日行なうメイクは手順も決まってしまい、今日も明日も判で押したような同じ顔ができあがるものですね。顔は日々、気分とともに変化しています。もしもマンネリな自分に気づいたら、引き算メイクの行ないどきです。今日はチークの見直しをご提案いたしました。

お金がない、しあわせがないと言う前に|その「不足感」こそが、さらなる不満足をもたらすのです。

日常の会話の中で、「お金がない」というフレーズは案外ひんぱんに聞くものです。ない、ないと言ってしまうと、その状態が引き寄せられる! ゆめゆめ口にしてはならないのです。そして検証してみましょう。本当に自分にお金は、しあわせはないのでしょうか? 

炭酸水の美容効果|心もからだも元気にしてくれる、魔法の飲み物をどうぞ。

気温が上がるにつれ、冷たい飲み物が美味しく感じられますね。冷たいソーダ類はからだを冷やします。ところが、無糖の炭酸水なら、むしろ冷えがやわらぐのです。炭酸は、甘くないと美味しくない、という方も、まずは試して、慣れてみて! あるとききっと、美味しく感じられるようになるはずです。

その理想は叶うのか?|想像ができたなら、99.999%叶います!

それぞれに、理想の自分というものがあると思います。「そうなっている自分」が想像できれば、それは絵空事で終わりません。それは、想像できるということは自分の中に確かな可能性があるからです。絵に描いた餅であるなら、そもそも想像すらできないのです。

前頭葉の鍛え方|「面倒くさい」気持ちがわいたら、前頭葉へエールを送ろう!

やらなければならないことが山積みになっているのに、何故かさっぱり手をつける気になれない。そんなときがあるものです。いつもなら難なくできることが億劫に感じてしまうのは、私たちの脳の中の「前頭葉」のパワーが足りなくなったサインです。前頭葉へエールを送りましょう。料理することと青魚が決め手です!

マルチビタミン&ミネラルの効果|備えあれば憂いなし。ここ一番のお守り的サプリです!

よく問われる、サプリの是非。理想はもちろんすべての栄養素は食べ物からとることに決まっています。いつもきちんと料理ができれば言うことありません。でも実際には、むずかしいことだってあるのです。そんなときに備えておきたいのが、マルチビタミン&ミネラルのサプリ。からだにとってのお守り的なサプリと言えます。

「萎縮社会」の窓|批判に屈しないために、大事にしたい2つのこと。

「萎縮社会」という言葉をご存知ですか?批判を気にするあまりにびくびくしながら通常の生活を送る善良な国民が増えていることから名づけられた言葉だそうです。誰しも批判は怖いものですが。だからといって変に委縮するのもおかしな話。そこで批判に屈しないために大事にしたい2つのことをご提案しました。それは、「マナー」と「重要な人物」です。  

最悪なときの過ごし方|自分が本当に望んでいることを確認しよう!

日々、自分磨きをがんばろうと思っていても、ふとしたことがきっかけでつまづいてしまうことがあります。スランプは突然にやってくるもの! そのときこそ、自分の願いを見直すときです。 大事な自分のからだです。快適な状態に整えてあげることこそ、自分への礼儀なのです。

1 2 3 4 »

最近の投稿

PAGETOP