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からだのお手入れ法

「空腹時ウォーキング」で、気持ちいいほどに脂肪が燃える!

空腹を感じると何を食べようかと考えます。それはとても楽しいことですね。ですがダイエット中の場合、この空腹はたまらなく嫌なものです。ところが空腹時は脂肪燃焼の絶好のチャンスなのです。お腹が空いたら、とりあえず歩いてみませんか?

やるほどに安心感に包まれる不思議な体操~チベット体操、はじめました。

今日はずっと書きたくてうずうずしておりました「チベット体操」のお話をします。まだ続けて1か月ほどなのですが、すでに色々な効果を感じております。何と、この私が薄化粧になってしまったというすごい出来事も起こっているんです!

UVケア命のあなたへ 太陽からのエネルギーもほどよくとり入れて!

UVケアは、もはや年間通して行なうものになりました。ですが、何としても紫外線をブロックしようと躍起になってばかりでは、大事な太陽からのエネルギーがいただけません。太陽との上手なお付き合いの仕方をご提案します。

高級コスメの購入に迷ったら? クールな頭と柔らかな心で決断です!

高額コスメ、そのお値段は天井知らずのこの頃ですね。しかし、実際躊躇なく購入に至れる人は少数派でしょう。 そこで大事なのは、高額なコスメと、どんな感覚を持って向き合うか、なのです。

無敵の美女は、風邪をひかない! この時期だからこそ気にしたい、温活のこと。

高温多湿の日本。エアコンの風がこころよい季節になりましたが、同時に風邪をひいてしまった、という人の声も聞くようになりました。冷えから来る免疫力の低下は、風邪のもとです。もはや温活は冬だけの話ではないのです!

何故か蚊にモテてしまうのがお悩みのあなたへ。

気温と湿度が上がるにつれ、レギンスの売れ行きも上がっていくそうです。これは、何を隠そう、虫さされの跡が気になるからなのだとか。毎年何故か蚊にモテてしまうのがお悩みというあなたに、とっておきの撃退法をお伝えします。

毛穴は夜ひらく~ 夜遊び控えて、キュキュッとシェイプアップ!

毛穴、憂鬱の種ですね。そもそも、どうして毛穴は開いてしまうのでしょう? 栄養の取り方、やめたいこと、そして氷でのケアなどなど、きっとシェイプアップ出来る方法をご紹介しました。

重曹で、素足に自信を! お供え餅をすべすべの感触に。

最近、足もとの季節感が薄れてきたのを感じます。レーシーなブーツの人と、ミュールの人が並んで歩いている様子など、なかなか面白いものです。

自分のからだに、感謝していますか? 贅肉も嫌わずに、今は愛してあげて。

ただ今、緊急ダイエット中! という人もいることでしょう。再来週のパーティーでドレスアップするために何が何でも3キロ痩せなくては、といったふうに。うまく行かせるためには、ちょっとしたコツがあります。それは、自分のからだに感謝することなのです。

意外な美容アイテム、アイマスクと耳栓! 睡眠負債にお悩みの人、ぜひ試してみて。

肌に悪いと思っていても、夜更かしのくせが直らない。また、寝つきが悪いというお悩みをお持ちの人も世の中、多いようですね。アイマスクと耳栓を試してみませんか。何ということのないアイテムですが、意外に効果が期待出来ます。

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