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からだのお手入れ法

エッセンシャルオイルの力で、「足」も「脚」もすべすべに!

気がつけば、街を闊歩する女性の足もとがセクシーなミュールやかわいらしいサンダルに変わっておりました。1日かかとの高いサンダルで過ごした脚は、物言わずとも泣いています!心にも、足にも脚にもやさしいエッセンシャルオイルで、お手入れしませんか。

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ストイックになるほど、魅力が消える!? もっともっと、ゆるくていいんです。

ストイックに自分を高め、磨きこんだからだは目を見張ります。ですが、どこか痛々しさを感じてしまうのはどうしてでしょう。それより、ちょっとふっくらした二の腕や頬に魅力を感じるのは、そこに「しあわせ感」が漂っているから。もっとゆるめのルールで、自分磨きをしていきませんか?

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Eテレ「テレビ体操」のすすめ 6:25から、テレビの前で体操しませんか?

朝起きて、すぐに伸びをすると、実に気持ちがいいですよね。朝は、運動の効果が高まるとき。 わずか5分でも、からだを動かすとお得なのです。毎朝Eテレで放送されている「テレビ体操」を行なってみてはいかがでしょうか。全身を効率よく動かせるので、とってもおすすめです!

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ゴールデンウイークに、「ワンデー断食」を! からだの機能のすべてを休ませてみませんか。

ゴールデン・ウィークがはじまりましたね。今年は最長で9連休が可能のよう。あなたはどんなご予定を立てられたことでしょう。レジャーもよいですが、連休の1日、からだのすべてを休める日を設けてみてはいかがでしょうか。

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痩せてもバストはふっくらをキープ! キーワードは「エストロゲン」です。

体重も体脂肪も落とせたけれどバストも一緒に落ちてしまった!よく聞くダイエットの失敗例ですね。痩せてもバストは落とさないためにの立役者は、「エストロゲン」です。食事とマッサージにひと工夫! 夏に備えて素敵なバストラインを育てていきましょう。

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「つなぎ融資の女王」に見る、セルフイメージの大切さ! 今日から、からだ年齢28歳と決めましょう!

架空の投資話を持ち掛けて逮捕された「つなぎ融資の女王」なる女性のニュースが連日伝えられています。美しいか、魅力的かどうかは別として、その生命力の強さには驚きました。彼女も実に大胆な年齢のサバ読みをしていましたが、「からだ年齢」は、もっとダイナミックに設定してはいかがでしょう。ずっとアクティブな人生を謳歌するために。

安定の人気、サウナスーツ。汗腺を起こして、目指せ「痩せ体質」!

ダイエットモードが高まってくるこの季節。ダイエットグッズが飛びぬけて売れる時期でもあるそうです。中でもサウナスーツは安定の人気。汗をかいても痩せるわけではないことはご存じの通りですが、「痩せやすい体質」はなれるからです。

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春は女性ホルモン活性化の季節! きれいのレベルを上げるなら今です。

うららかな陽ざしが心地よいこの頃ですね。春は思わずウキウキするシーズン。それは、春は女性ホルモンが元気になる季節だからです。きれいになるなら今。女性ホルモンの力を借りて、美と健康のレベルをグイッと上げていきましょう!

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たまのハードなトレーニングより、毎日3分のエクササイズを。

最近、「新体道」というエクササイズを習いはじめました。運動は、しないよりはしたほうがいいに決まっています。運動をするなら、毎日できそうなものにしませんか。 習慣にできそうなものなら、何でもいいのです。

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もっともっと快感を得て、生活の質を上げよう! 1日1度の「セルフマッサージ」で心とからだのストレスケアを。

マッサージが嫌いという方はきっとあまりいないように思います。マッサージの大きな恩恵は、何より「気持ちいい」ことにあります。「気持ちいい」ことは心とからだにとっての最高のトリートメント! おすすめのマッサージバーのご紹介もしました。

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