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からだのお手入れ法

料理に、スキンケアに。アボカドオイルは万能アイテム! 花粉による乾燥にも◎!

女性に人気のアボカド。ビタミン、ミネラルが豊富に含まれ、アンチエイジング・フードとしても強く支持されている果実ですね。このアボカド、果実として食べるのも、もちろん美容、健康効果が期待できるのですが、オイルとして取るのもおすすめ! 食べてよし、塗ってよし、1本あるととっても安心なんです。

今日から簡単に「痩せ体質」になれる、とっておきの方法。

あなたは、自分のことを、太る体質だから太るのだと思っていますか?その意識、見直してみてください。「病は気から」と言いますが、そのメンタルが、あなたの努力を水の泡にしているところって、とってもあるのです! 

呼吸のやり方次第で、ダイエットもコミュニケーションも思い通りに!

当たり前のように常に行なっている呼吸、意識してみたことがありますか?呼吸のやり方次第で、ダイエットはもとより、コミュニケーションスキルさえも上がるんです!

心身の調子が3日で絶好調になる方法 とことん「気持ちいいほう」を選んでみて!

大人の女性の心とからだはそれはもうデリケートです。加えて、寄る年波、基礎的な体力や心力も目減りしていますから、ちょっと放置しておいたなら、すぐに調子がよろしくなくなってしまいます。特別なケアをする前に、毎日、自分のために行なってほしいことをご提案しました。どんなときも、「気持ちのいいほう」を選んで欲しいのです。

ちょっとの手間と不便に耐えて! 子宮にやさしい暮らし、はじめませんか。

日は確実に長くなってきましたが長い冬を越えてきたからだにとって、今の時期、生理がとってもこたえるという声がよく聞かれます。それは、子宮が冷え切ってしまったことにあります。ナプキンやおりものシートの見直しをしてみませんか。

石の力を借りて、美と健康のレベルをグイっと上げる! こんな裏技も試してみて。

開運グッズとして知られるパワーストーン。これには何と美容・健康効果もあるのです!鉄板的使い方から、裏ワザまでご紹介しました。ぜひお試しを! 

お疲れさま、の気持ちをこめて、働くその手に癒しの時間を。

手は本当に働き者です。からだのなかで、一番酷使している場所と言ってもいいのではないでしょうか。手は第二の脳とも言われています。手にも癒しの時間を設けてあげてください。

その白髪は、がんばり屋さんの証拠! 髪のストレスケアもお忘れなく。

大人の女性を悩ませる白髪。その主な原因はストレスと髪と頭皮への負担です。どちらもしっかりケアしてください。白髪が出来てしまうのは、がんばり過ぎているサイン。そんなときこそ、自分にやさしくしてあげて。シャンプー剤にも気を配ってみてください。

新月の日は、美容力を上げる! やっておきたいビューティー・メソッド。

新月の日に、願い事を10項目書き出すと見事に叶うと言われています。それは、新月には計り知れないエネルギーがあるから。人間の能力を最大限に引き出す不思議な力がうれしい奇跡を起こすのだそうです。この力、美容に生かさない手はありません!

からだ乾燥注意報! 乾かないからだの保ち方。

いつまでもいつまでも寒い毎日。汗もかかないせいであまりのどの渇きを覚えないものですね。ですがこの乾燥する日々、からだはかなり乾いています。冬太りを避けるためにも、上手に水分補給をしてください。

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