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からだのお手入れ法

骨盤をゆがませなくないなら、今日から「休め」のポーズをやめて!

多くの人が、自分のからだについて大変気にしているのが骨盤のゆがみです。ケア用のアイテムもたくさん出ていますが、そうしたものを使うよりも先に、今日から「休め」のポーズをやめてみましょう。それだけで骨盤への負荷はぐっと下がるんです。

昭和が誇るヘアケアグッズの決定版! 「つげの櫛」を見直してみませんか?

昭和の時代には「髪は女の命」と言われたものでした。現代は男性でもそうですね! さて、日本にははるか昔から、それはすぐれもののヘアケアグッズがありました。今こそ注目したいアイテムをご紹介します。

市販の虫よけスプレーにご用心! お子さまにも安心な、手作り虫よけミストの特選レシピ

そろそろ虫よけスプレーを用意しておこうという人へお伝えしたいことがあります。ドラッグストアなどで簡単に買える虫除けスプレーに手を伸ばすのは思いとどまって欲しいのです。

美人の大敵、ニコチンとカフェイン! 歯を汚すものは、肌も汚すのです。

ニコっと笑ったときに口もとから見える白い歯は魅力的なものですね。ちなみに、歯が美しい人ほど肌も美しいという法則があるのをご存じでしょうか?歯を汚す、あのアイテムとの対処法をご提案します。

大谷翔平選手に学ぶ!? 高温多湿どきの洗顔は、二刀流で行こう!

日本は、高温多湿の国。これから日に日に不快指数も上がっていきます。 しかし文句を言ってはバチがあたります。日本人の肌の美しさは世界的にもトップランクと言われていますがそれはひとえに、この湿度の高さによるものだからです。そこで見直してみたい、洗顔のことについてご提案しました。

進化するチャンスを逃さないために! そのメソッド、大いにカスタマイズしてください。

きれいになるための情報はたやすく素早く手に入る時代ですね。さらには成功するための方法も。さて、その中から挑戦してみたいことが見つかったけれど、もしも少しハードルが高いと思ってしまったとしたら、あなたならどうされますか。

1日わずか3分でOK! 美と健康と、成功へのカルテを作る新習慣をあなたも!

人間、誰しも体調不良やに陥ることは避けられません。ですが、出来ればあまり不調に苦しみたくはありませんよね。美容的にも、仕事や勉強についてもなるべく一定のレベルを保つためにおすすめしたいのが、備忘録をつける習慣です。

ダイエット時の特有の食欲に! 「飢点」があなたの強い味方に。

ダイエットをはじめると、それだけでいつもより早くお腹が空くと思いませんか?それはダイエット中であるという意識が、空腹を招くのだそうです。そんな食欲を静めてくれるのが「飢点」なんです。

まだまだとりたい、ビタミンC! 効果が上がる飲み方があります。

陽射しが気になる季節、到来ですね!どんなにサンケアを心がけていても肌にかかる負担は相当のものです。そこでこの時期から意識してとっていただきたいのは、言わずと知れたビタミンCです。

ベータカロチンとシャワーで若々しいピンクの歯ぐきに!

ニコッと笑った時に見える白い歯は、とっても魅力的なもの。そしてその歯を引き立たせるのが、きれいなピンクの歯ぐきです。ベータカロチンとシャワーで、手軽な歯ぐきケアをしませんか。

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