生活の質、人生の質を上げる、美容と健康の記事を書いています。あなただけのためにカスタマイズした、ビューティープラン作成サービスも好評です。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • からだのお手入れ法

からだのお手入れ法

美も健康も、三百六十五歩のマーチで! 歩みを止めなければよいのです。

美と健康のレベルを上げていくには、歩みを止めないことが何より大事。失敗しては進み、進んではまた失敗し、を繰り返すくらいが自然なペースなのです。そう、あの昭和の名曲「三百六十五歩のマーチ」のように! 何より大事。 失敗しては進み、進んではまた失敗し、を 繰り返すくらいが 自然なペースなのです。

walking_woman[1]

「ミルキング・アクション」をマスターして、もっともっと美脚に!

春遠からじといった昨今ではありますが、ブーツのおしゃれのお好きな方など、まだまだ足のむくみにお悩みの方もいらっしゃいますね。嫌なむくみを防ぐ「ミルキング・アクション」なるものを起こす歩き方をご紹介します。

sport_walking_woman[1]

冬のネイルは手よりも乾燥しています! 爪にも日々、十分にうるおいを。

先日、お皿を洗っていたら見事に爪が欠けてしまいました。厳しい乾燥が続く昨今、爪も十分にケアしてあげたいものです。リムーバーは、ぜひアセトンフリーのアイテムにこだわってください!

nail_art_french[1]

体重よりも、血圧を計ろう! 血圧の数値は、生活習慣の点数なんです。

美と健康をきちんと管理されている方ほど、毎日体重計に乗っているようです。ですが、自分の美容状態、健康状態を知りたいなら、血圧もぜひ計りましょう。血圧の数値は、生活習慣の点数だからです。

ketsuatsukei[1]

悩みごとがあると、切れ毛が増える!? 落ち込んでいるときこそ、頭皮ケアに励みましょう!

しっとりつややかな髪は、それだけで素敵なアクセサリーだと思います。髪のコンディション、いかがですか?実は、髪は、すでに死んでいるものなので、ヘアケアで重要になるのは、頭皮ケアなのです。そして、悩み事があるときほど、頭皮の環境はよろしくなくなります。心が弱っているときこそ、頭皮ケアにつとめましょう!

hair_shampoo_woman[1]

献血を行なうと、あなたに起こる本当にいいこと|さあ、献血に行きましょう!

突然ですが、献血をしたことはありますか?最後にしたのはいつですか?献血を行なうと、血液検査の結果がわかるというサービスがありますが、実はそのほかにも、とっても重要なメリットがあるのです。

DSC_1734

その小鼻のブラックヘッド(角栓)、キッチンで解決してみませんか?

寒空の下を歩いていると、妙に鼻先が冷たくなってしまいますね。顔の中でも鼻は一番温度が低い場所。おでこや頬と比べてみるといつもひんやりとしていますが、実はこれが小鼻まわりのトラブルを呼ぶ原因。週に1度のスペシャルケアで、つるつるの小鼻をめざしましょう!

olive-oil-968657__340[1]

太らず、元気に、やさしくなりたいなら|からだ、やわらかくしてみませんか?

突然ですが、あなたのからだ、やわらかいですか? やっぱりからだは、やわらかいほうがいいのです。 太りにくくなるのはもちろん、気分や表情までも、やさしい感じに変わっていきます。からだ、やわらかくしてみませんか?

yoga_yumi1

重曹でスキンケア! シンプル手作りコスメの威力をあなたにも。

重曹でスキンケアができること。もう皆さま、ご存じでしょうね。重曹のスクラブ効果で、毛穴の奥の汚れまですっきり! 透明感も違ってきます。

biyou_sengan1

空腹時は脂肪燃焼のチャンス! おなかが空いたら、動きましょう。

まだまだコートで隠せるからと、エクササイズをサボってしまいがちなときですね。春は意外に早くやってきます! そろそろシルエットをテコ入れしましょう。おなかが空いたら、からだを動かしてみませんか? 脂肪燃焼効果は絶大です。

yoga_yumi1
« 1 2 3 21 »
PAGETOP