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からだのお手入れ法

週に1度の「化粧品おやすみデー」を!

あなたも洗顔後は、ほとんど条件反射のように化粧水を肌になじませることが習慣になっていることでしょう。ですが、私たちの肌は少々栄養過多気味でもあるのです。週に1度の「化粧品おやすみデー」で、肌から天然オイルを引き出してみませんか?

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そのむくみ、「たわし」で撃退してみませんか?

脚のむくみ、嫌なものです。いったい、いつまで悩まされたらよいのでしょうか。「たわし」で足裏をこすってみてください! 奇跡が起こるかも知れません。

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お医者さまが青くなる、こんな考え方。

忙しい現代人は、いつでもからだにいい暮らしができるとは限りません。そんなときには、むやみに焦らず「これが今のベスト」と、堂々と自分に宣言してみてはいかがでしょう。この意識で、体調不良は案外防げるもの。お医者さまもきっと青くなります。

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キッチンの野菜たちも、立派なコスメとして活用できます!

夏の疲れが肌にまで出てきてしまったという人。私だけではないですよね。新しいコスメの導入を考えなくても、きれいになれるアイテムは、キッチンの中にちゃんとあるんです!

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とりあえず、1kg痩せてみると、世界が変わります!

突然ですが、痩せたい、といい続けてあなたは何年になりますか?あれこれ考えず、まずは1kg、痩せてみましょう。それだけで自信がつきますし、なりたい自分になるって、実はそれほど大変なことではないとわかります。

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「何もしない」という、積極的休養を。

今現在、少々くたびれていることを実感しているあなた。思い切って「何もしない」という積極的な休養をとってみてはいかがでしょう。忙しいと言いたい人ほど、まる1日、自分のために時間を使う決断をしてください。

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デオドラントアイテムが欠かせないあなたへ。

まだまだ暑い日が続き、制汗グッズが欠かせないというあなた。いつも不安に、不快に思いながら過ごすなんて嫌ですよね。汗を出し切り、お肉を減らして。これだけで心配の種はぐっと減ります。

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O脚のお悩み、あきらめないで! 普段の生活の見直しで変われます。 

日本人にO脚はとっても多く、全体の8割程度とも言われているそうです。ですが、あきらめることはありません。日常の習慣を見直すだけでも、改善は十分可能なのです。

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究極の美容法は、「気持ちいい」ほうを選ぶこと。

それにしても、美と健康に関する情報は完全に飽和状態になったと言ってよいでしょう。情報に踊らされそうになるのって、嫌なものですよね。本当の価値ある情報は、あなたの感覚の中にあります。すべてを「快適」にこだわって、決めていきませんか。

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「笑いヨガ」(ラフターヨガ)で、お腹の底から元気になれる!

最近、爆笑したことがありますか? チャーミングな人ほど不思議によく笑うものですよね。「笑いヨガ」(ラフターヨガ)をご存じですか? 爆笑しても大丈夫な場所さえあれば、いつでもすぐにできる楽しいヨガなのです。

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