生活の質、人生の質を上げる、美容と健康の記事を書いています。あなただけのためにカスタマイズした、ビューティープラン作成サービスも好評です。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • からだのお手入れ法

からだのお手入れ法

その美容メソッドに行き詰ったときは、「選択基準」を見直して。

思い立ってはじめた美容メソッド。これが思うようにいかないと、へこんでしまうものですね。そんなときは、一度 立ち止まってみてください。そして、その方法を選んだ動機を思い出してほしいのです。

夏季限定の美容メソッド! 「水シャワー」を取り入れてみませんか?

夏だから実践出来る美容法があります。それは「水シャワー」です。お風呂あがりにしっかりと水のシャワーを浴びるといいことがたくさんあるのです! あの南雲医師も1年中実践するこの方法、ぜひ夏だけでもトライしてみませんか? 

今日から「太りにくい体質」になる、超シンプルな方法。

「私は太りやすい」という思い込みが「太るからだ」を引き寄せてしまうところって、大いにあるのです。「病は気から」と言いますが、まさにその感覚。私は太る体質だと思い込んでいれば、お望み通りそのようになっていくんです。そんな思い込み、トイレに流してしまいませんか?

何故薄化粧にすると、シミは薄くなるのか? 「この私でOK!」という気持ちは最強の美容液なのです。

チベット体操を励行しているせいか体調も「心調」も安定の好調ぶりが続いているこの頃です。そのせいなのか、すっかりベースメイクの薄化粧が板についております。その結果、長年のシミが薄くなって来ました。その理由について、わかったことがあるんです。

「お腹へこましタイム」の習慣で、天然のボディシェイパーを!

決して太っているわけでもなく、むしろ細いとさえ言われるほうなのに、何故かお腹だけが出てしまうという人、結構いらっしゃるのではないでしょうか。そんな人におすすめなのは、ただ単にお腹をへこませるという習慣を持つこと。やるとやらないのとでは、本当に大違いなんです。

「顔たたき」というフェイスケア~やさしい刺激が、肌を元気によみがえらせる!

「美容鍼」を行なったことのある人なら顔のツボを刺激することのてきめんな効果に驚かれたことでしょう。この、「顔のツボへの刺激」。家でも毎日出来たらいいと思いませんか?はい、出来るんです!それも、ただ顔をたたくだけでいいのです。

その肩こりが、目を小さくする! 肩こり制して、キュートな目力を!

日本人女性の7割は肩こりを感じているそうです。長時間パソコンやスマホを使ったり電化製品や車の普及でからだを動かす機会が減ったためと言われていますが、肩こりを仕方がないものと放っておいてはよくありません。何故なら肩がこると、連動して目が小さくなるからなのです。

「空腹時ウォーキング」で、気持ちいいほどに脂肪が燃える!

空腹を感じると何を食べようかと考えます。それはとても楽しいことですね。ですがダイエット中の場合、この空腹はたまらなく嫌なものです。ところが空腹時は脂肪燃焼の絶好のチャンスなのです。お腹が空いたら、とりあえず歩いてみませんか?

やるほどに安心感に包まれる不思議な体操~チベット体操、はじめました。

今日はずっと書きたくてうずうずしておりました「チベット体操」のお話をします。まだ続けて1か月ほどなのですが、すでに色々な効果を感じております。何と、この私が薄化粧になってしまったというすごい出来事も起こっているんです!

UVケア命のあなたへ 太陽からのエネルギーもほどよくとり入れて!

UVケアは、もはや年間通して行なうものになりました。ですが、何としても紫外線をブロックしようと躍起になってばかりでは、大事な太陽からのエネルギーがいただけません。太陽との上手なお付き合いの仕方をご提案します。

« 1 2 3 35 »
PAGETOP