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こころのお手入れ法

肌触りのよいタオル、シーツの快適さ! 肌触りのよい生地が、毎日を変える!!

タオル、シーツ、下着、パジャマ、ハンカチなど、肌に直接触れるものは、何はなくとも「肌触り」のよさを先して選びたいものです。それは気持ちのよい生地が肌に触れるたびに、「小さな癒し」が繰り返されるので日に何度も何度も、ささやかではあっても、心のダメージケアができるからです。

機嫌を直す方法を、たくさん編み出そう! めざすは「いつも上機嫌」。

このところ、とっても痛感し、この法則は絶対的に、間違いない!そう断言できたことがあります。それは、いいことというのは、いい感情でいるときにだけやってくるという現実です。

マイナスイオンの癒し効果 あなたのお部屋もヒーリングルームに!

自宅は何と言っても一番リラックス出来る場所です。帰宅した途端に、それまで着けていたブラジャーが、妙にきつく、苦しく感じたりすることってありませんか? それは、一気に心とからだの緊張の糸がほどけたからです。

オキシトシンの効果的な出し方 ポイントは「しあわせな気分」!

やる気を失ったり、落ち込んでしまうのは、決して自分の心が弱いためではありません。それは、取りも直さず、「オキシトシン」というホルモンが不足してしまっているからなのです。

年甲斐ないにもほどがある それがアンチエイジングの極意!

年甲斐のなさ、大人げのなさ。それは毎日を彩ってくれます。自分の中に今もいてくれる幼子の思いを封印して、無理に大人らしくつくろおうとするほど人生は面白くなくなるのです。

「ねたみ」は夢をかなえるエネルギー!

ねたみの気持ちは、とっても苦しく、また美しいとも言えません。そのためねたむことはあまりよしとはされないものです。しかし、何やら最近では、このねたみをうまくあやつれれば、この一見ネガティブな思いを夢をかなえるためのエネルギーに変換できるという説もあるのだと知りました。

フェロモンを出すための、たったひとつの方法。

「おフェロ顔」というのがただ今「来て」いるようです。ほんのりと上気したような、可憐なセクシーさを出すメイクはとても愛らしくてすてきです。

人間関係のリセットは必然に! ストレス知らずの考え方

人間関係の良し悪しは幸福度はもちろん、美や健康の度合いまでに関わってくる重要なものです。そこでよく言われるのが「人間関係のリセット」です。

老け顔の特徴は? 改善策は、メイクと意識!

老け顔といって思い浮かぶのはやはり、しわ、たるみ、そしてほうれい線といったものです。この顔にできる「影」こそ,若さの大敵なのです。

食欲を抑える効果的な方法 ~ ストレスは上手に和らげて!

ダイエットのコツは、過剰な食欲を抑えること。すっかり秋めいてきたこの頃、「食欲の秋」という言葉にまんまと乗らないためにとっても効果的な方法をご紹介します。

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