生活の質、人生の質を上げる、美容と健康の記事を書いています。あなただけのためにカスタマイズした、ビューティープラン作成サービスも好評です。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 人生が変わる食事術

人生が変わる食事術

空腹は最強の医師! もっともっと、空腹をエンジョイしよう!!

おなかが空いたと感じたとき。あなたはどう反応しますか?すぐに何かを食べようとせず、少しその空腹感を楽しむことをおすすめします。空腹は、きれいと元気がよみがえるチャンスタイム! 胃腸に休息を与えて、ダイエットシステムにスイッチを入れてあげてください。

onaka_heru_woman[1]

「食品添加物制限」できれいに! コンビニのおにぎりの存在を忘れてみませんか?

脂質制限、糖質制限と、きれいになるために制限がすすめられているものはたくさんありますね。ですがそれより先に「食品添加物」を制限してください。太る大きな原因になります。その第一歩として、「コンビニのおにぎり」をやめてみませんか? 

cooking_onigiri_woman[1]

辛いもの好きのあなたへ 「ヒハツ」で冷えを和らげませんか?

あなたは、「激辛」と聞くとときめくほうですか?ベリーベリーホット、大好き! そんな人にぜひ試していただきたいのが「ヒハツ」です。実はしばらく品薄状態だったのですが、最近はそれも解消。血行不良からくる冷えや肩こりなどにお悩みの方には、とってもおすすめです!

DSC_1782

過食を防ぐ、簡単なコツ! 食前の数分の習慣で、食後の気分が軽やかに!

太りやすい人は食欲のコントロールができない傾向があります。食べ過ぎてしまった後の罪悪感に苦しまないために、食事の前には自分の心を見つめる習慣をつけてみませんか? 特に、ネガティブな思いを抱えているときは、必ず行なっていただきたいことです。

SAYA151005388371_TP_V1[1]

野菜を美味しく、ハレの気分で楽しみたいなら、ベトナム料理店へ直行です!

外食では野菜不足になるのは仕方のないこと。そんなイメージがありますよね。ですが、野菜が美味しく、しかもハレの気分で楽しめる素晴らしいお店があります。それは、ベトナム料理のお店なのです。

spring-rolls-468156__340[1]

気負わないお弁当の習慣を! かわいいランチボックスを新調してみませんか?

午前中の疲れを癒すお昼ごはん。お勤めの人は社員食堂。社食のない人は、外食かコンビニで何か買ってきて、ということになるのでしょうか。栄養バランスを整えるために、毎日は無理でも、週に2~3度はお弁当を作ってみませんか?

food_obentou[1]

ダイエット中だからこそ、食べたい海藻! 究極のダイエットスープをあなたもどうぞ。

薄着の季節に向かってただ今ダイエット強化中!そんなあなたに今、何としても食べていただきたいのは海藻です。ダイエット食品、ダイエットサプリにかけるお金があったら、とびきり上質の昆布とわかめをご購入ください!

kaisou[1]

初心者でも育てられる、美容効果抜群のハーブ! そろそろ「育て頃」がやってきます。

ガーデニングはお好きですか?春の日差しがまぶしくなるにつれ、何を育てようかという楽しみもひときわなことでしょう。そんななか、今日は花より団子的なラインナップをご提案します。美容効果◎のハープを育ててみませんか?

KMIMG_9368_TP_V1[1]

あなたに合った食べ物を探そう! 見つけよう! いいことあります。

健やかな食生活のために、あなたのからだに合った食べ物をたくさん見つけてみませんか。からだに合う食べ物とは、自分が必要としている栄養素が過不足なく含まれていてからだと相性のいいもののことです。

SAYA151005388371_TP_V1[1]

薄着の季節が不安なあなたへ これが、みるみるからだがすっきりしていく食べ方です!

薄着の季節が近づいてきました。冬の間に、要らない脂肪をたくわえてしまった方。そろそろ元通りのスタイルをとり戻したいときですね。ご安心ください。体内の酵素を減らさない「食べ合わせ」をすれば、太りたくても太れないのです!

SAYA151005388371_TP_V1[1]
« 1 2 3 17 »
PAGETOP