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こころのお手入れ法

オキシトシンの効果的な出し方 ポイントは「しあわせな気分」!

やる気を失ったり、落ち込んでしまうのは、決して自分の心が弱いためではありません。それは、取りも直さず、「オキシトシン」というホルモンが不足してしまっているからなのです。

年甲斐ないにもほどがある それがアンチエイジングの極意!

年甲斐のなさ、大人げのなさ。それは毎日を彩ってくれます。自分の中に今もいてくれる幼子の思いを封印して、無理に大人らしくつくろおうとするほど人生は面白くなくなるのです。

「ねたみ」は夢をかなえるエネルギー!

ねたみの気持ちは、とっても苦しく、また美しいとも言えません。そのためねたむことはあまりよしとはされないものです。しかし、何やら最近では、このねたみをうまくあやつれれば、この一見ネガティブな思いを夢をかなえるためのエネルギーに変換できるという説もあるのだと知りました。

フェロモンを出すための、たったひとつの方法。

「おフェロ顔」というのがただ今「来て」いるようです。ほんのりと上気したような、可憐なセクシーさを出すメイクはとても愛らしくてすてきです。

人間関係のリセットは必然に! ストレス知らずの考え方

人間関係の良し悪しは幸福度はもちろん、美や健康の度合いまでに関わってくる重要なものです。そこでよく言われるのが「人間関係のリセット」です。

老け顔の特徴は? 改善策は、メイクと意識!

老け顔といって思い浮かぶのはやはり、しわ、たるみ、そしてほうれい線といったものです。この顔にできる「影」こそ,若さの大敵なのです。

食欲を抑える効果的な方法 ~ ストレスは上手に和らげて!

ダイエットのコツは、過剰な食欲を抑えること。すっかり秋めいてきたこの頃、「食欲の秋」という言葉にまんまと乗らないためにとっても効果的な方法をご紹介します。

思考、考え方の癖を治す、ポジティブになれる方法

人間の持つ、思考や考え方の癖。それは無意識のうちに物事を否定的に考えてしまうことだそうです。そうすることで「転ばぬ先の杖」のように前もって身を守ろうとする思いが働くのです。

生きる意味がわからないとき、生きる意味を失ったとき、こう考えてみました

生きる意味がわからない。生きる意味を失った。そんな思いに陥る日に考えてみたいのはそもそも意味なんてわからなくてもよいのではということです。

このストレス発散・解消方法で、頭痛や腹痛、吐き気対策!

常に頭痛や腹痛、吐き気を覚えがちな方は、ストレスが慢性化しているようです。とにかくからだの不調の原因のトップと言えます。しかし、残念ながら無縁で生きていくことはできません。ストレスとは、なかよくつき合っていくのが得策のようです。

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