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こころのお手入れ法

「エプソムソルト」でストレスフリーなバスタイム。

梅雨どきの、このジメっとした感じ。 それだけでストレスがたまりそうです。   ストレスは心の元気をな …

「不安」を消すキーワードは「その日暮らし」。

日々、「不安」というものを 感じずに生きることは むずかしいものです。   新聞を広げるたび テレビ …

「モチアル曲」でセルフ・コントロール。

電車に乗ると、大多数の人が スマホを繰っているのを目にします。 もはや電車移動間の時間つぶしとして 定番という …

感情の解放区を確保して、大人を休む習慣を。

「つまらない大人にはなりたくない」 そう歌ったのは佐野元春氏ですが、 大人になった今、 果たして自分はつまらな …

その不安は、きっと単なる妄想です。

このところ、 湿度の高い日が続いています。 心模様まで梅雨モードになりそうです(・・;) どうということもない …

「ありがとう」が言えない方へ。

世の中、感謝の気持ちが 大切と言われています。   それはお作法でもありますし、 ありがとうと伝える …

「大丈夫」は魔法の言葉。「慎重に」は悪魔の言葉。

何か、長きにわたって悩んだり 苦しんだりしていることはありますか。   チョコレートがやめられないとか あるい …

人間関係が、軽やかに、さわやかになる方法。

人間関係、と聞けば、 大抵の人がネガティブな連想を されると思います。   ストレス。 悩み。 むず …

ふっとひらめいたことに、解決のヒントがある!

何の予兆も前触れもなく それまでノーマークだったものが クローズアップされることがあると思います。 &nbsp …

しあわせになってはいけない、とお思いの方へご提案したいこと。

「わたしにはしあわせが似合わない」 「わたしはしあわせになってはいけない」 「わたしはしあわせになどなれるわけ …

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