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こころのお手入れ法

穏やかな心を持つには ・ 感情の「律義さ」を抜いてみればいい! 

心にとって嫌なのは、とっても苦しい感情。そしてよいのは、うれしい感情。そう思うものですが、実は意外にそうでもなくて、うれしい! 楽しい!! しあわせ!!そんな感じで高まっているとき、心にはまた別種のストレスがかかるものなのです。心にとってもっとも快適なのは、感情が乱れず、フラットで穏やかな状態。確かに、こんな状態だと、とてもリラックスできます。

「ばびろんまつこ」の正体に学ぶ。見栄を張らないほどに、人は楽に、豊かになれる。

過日に報道された「ばびろんまつこ」の逮捕劇。彼女は偽のブランド品をオークションサイトで売りさばいた疑いでお縄となってしまったのですが、この事件で痛感したのは、見栄を張ることの空しさと恐ろしさでした。

反省の意味、後悔の意味。「自分いじめ」に陥らないために。

生きづらくさせているもの。それは何といっても「反省」と「後悔」。これが2大ウイルスだと思います。「反省」は、一見ポジティブで建設的な要素もふくんではいます。ところが、どうしても反省モードに入りますと「あのとき、どうしてもっと最善が尽くせなかったのか」などと、自分を責めてしまうのがよろしくないのです。

肌触りのよいタオル、シーツの快適さ! 肌触りのよい生地が、毎日を変える!!

タオル、シーツ、下着、パジャマ、ハンカチなど、肌に直接触れるものは、何はなくとも「肌触り」のよさを先して選びたいものです。それは気持ちのよい生地が肌に触れるたびに、「小さな癒し」が繰り返されるので日に何度も何度も、ささやかではあっても、心のダメージケアができるからです。

機嫌を直す方法を、たくさん編み出そう! めざすは「いつも上機嫌」。

このところ、とっても痛感し、この法則は絶対的に、間違いない!そう断言できたことがあります。それは、いいことというのは、いい感情でいるときにだけやってくるという現実です。

マイナスイオンの癒し効果 あなたのお部屋もヒーリングルームに!

自宅は何と言っても一番リラックス出来る場所です。帰宅した途端に、それまで着けていたブラジャーが、妙にきつく、苦しく感じたりすることってありませんか? それは、一気に心とからだの緊張の糸がほどけたからです。

オキシトシンの効果的な出し方 ポイントは「しあわせな気分」!

やる気を失ったり、落ち込んでしまうのは、決して自分の心が弱いためではありません。それは、取りも直さず、「オキシトシン」というホルモンが不足してしまっているからなのです。

年甲斐ないにもほどがある それがアンチエイジングの極意!

年甲斐のなさ、大人げのなさ。それは毎日を彩ってくれます。自分の中に今もいてくれる幼子の思いを封印して、無理に大人らしくつくろおうとするほど人生は面白くなくなるのです。

「ねたみ」は夢をかなえるエネルギー!

ねたみの気持ちは、とっても苦しく、また美しいとも言えません。そのためねたむことはあまりよしとはされないものです。しかし、何やら最近では、このねたみをうまくあやつれれば、この一見ネガティブな思いを夢をかなえるためのエネルギーに変換できるという説もあるのだと知りました。

フェロモンを出すための、たったひとつの方法。

「おフェロ顔」というのがただ今「来て」いるようです。ほんのりと上気したような、可憐なセクシーさを出すメイクはとても愛らしくてすてきです。

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