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本日の記事は

8月22日の追記(補足)的な

内容になります。

※8月22日の記事

http://yukomotoyama.com/kyukyoku/

自分に選択権があるものは、すべて「快適」を基準に決めてください。

無理をしないことって

相当にむずかしいと思います。

一見、自由に

暮らしているように見える人でも

普通の生活をしている限り

どうしても嫌なことからは

逃れられないからです。

 

だからこそ、自分で好きに

決められることについては

「快適」であることを基準に選ぶことが

重要だと心からそう思います。

 

特に、ダイエットや美容についての

メソッドは、楽で快適でなければなりません。

心やからだに無理強いを

するようなことを行なえば

効果が出ないどころか

かえって悪い結果に

なってしまうからなのです。

 

なので、どんなに

効果がありそうなものでも

ちょっとでも

「つらそう!」と思ったら

それは手を出さないでおくのが正解です。

そしてはじめてみて

やっぱり無理があると思ったら

すぐに中止します。

それは挫折ではなく

自分に合わないものを避けただけのこと。

何も気に病む必要などないのです。

自分磨きは、修行でなく、エンターテインメント!

心とからだの反応を見ながら

節操なく色々試していきましょう。

自分にとって

一番無理のない方法を見つけるのです。

そしてはじめた途端に

気分がよくなるもの、

やっていて苦しくなく、

むしろ心地よいものに出会えたら

それは成功したも同然です!

 

そのためには、世の中の流行りや

口コミなどはスルーすることも

大切です。

自分に合うものは

自分にしかわからないからです。

 

自分の感覚を頼りに決めたことなら

必ずよい結果になります。

心とからだの嫌がることをしなければ

美のスイッチは自然に入ってしまうのです。

 

そうなれば、ダイエットもスキンケアも

楽しい遊びのひとつになります。

堂々と、趣味と言ってしまっても

かまわないくらいに。

自分磨きが義務でなく

エンターテインメントの域にまで

なってしまえば

この先ずっと無敵ですよね。

 

また明日。

 

また明日。

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