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月別アーカイブ: 2016年2月

大麦の栄養|ダイエット中の主食に! 「ビタヴァレー」なら、不足しがちな栄養素が簡単にとれます。

ダイエットのため、美肌のために玄米食をはじめたものの、お腹が下ったり、詰まったりと、からだに合わなかった方。大麦を試してみませんか? プチプチと楽しい食感で、「不溶性」と「水溶性」の食物繊維がバランスよく含まれているので、お腹の調子もよくなります。

プラセンタの効果|パルモアープラセンタ軟膏で、冬のトラブルに勝つ!

真冬は厳しい乾燥で、肌にとっては過酷な季節。シンプルケアが身上であっても、この時期だけはプラスアルファのお手入れが必要です。では、どんな栄養を特別に与えてあげればいいのか。私は、プラセンタがよいと思います。

ブログに後押しされ、やる気向上が続いています!

ユウコさんは一切、流行のダイエット法や、旬のコスメなどの話はしないんです。 美容ライターさんだから、そっち系で …

好きな食べ物やスポーツが増えました。

私だけのために作られた美容法! まず驚いたのが、私って本当は、そんなに運動嫌いじゃなかったんですよね。 ただ、 …

「そんなこと、気にするな」 この作品に学ぶ、「腹のくくり方」。

何かにとらわれて、どうにも身動きがとれなくなったときに読むのは、「そんなこと、気にするな」という本です。著者は桜井章一先生という1960年代に麻雀の代打ちになり、20年間無敗のまま引退したとされる雀士であり、自己啓発の分野でたくさんの著作を発表されている方です。言葉のすべてが実体験によることでおそらく凡人の何倍もの修羅場を経験した中で見つけた真理が噛み砕かれて伝わってくるので、読み進むごとに自分自身の心のもやも、有無を言わさず晴らされてしまうのです。

潜在意識からのメッセージを知る|目覚めたときに思いついた言葉がキーワード!

私たちの頭の中は、常に何かしらのことが浮かび、生まれ続けています。そんな中でも、もっとも、大きな意味をもって生まれてくるものがあります。それは、目覚めてすぐ、一番に浮かぶこと。どうやらこれが、その日を過ごすための、ヒント的なキーワードになるようなのです。

ダイエットについて|大人の女性は「現状維持」として取り組むのもあり!

大人の女性にとって、痩せようとすることだけがダイエットではないのです。この誘惑の多い世の中、つい楽しく羽目を外してしまったなら、後できちんと調整する。そうしていつも自分のからだを快適な状態にキープすることが大事! ベストな現状を維持することこそ、大人の女性の美人道なのです。

体調不良の原因は?|おかしいと思ったら、野菜で回復食を!

ポパイというマンガがあります。そのハイライトは、ここ一番で闘うというとき、ポパイが必ずほうれん草を一気に食べ、マッチョで強い男性に変わるところ! そんなポパイの変身ぶりは実に納得がいきます。それは、ちょっと元気がなく、体力に自信がないというときに、もっとも効果のでる食べ物は何といっても野菜だからです。自然界に生きるヒト科の動物である私たちにとって、一番ナチュラルなのは、自然界からやってきた農作物。体調不良の際には、野菜オンリーの食卓が元気を回復させてくれます。

「大和言葉」の効用|言葉の使い方で体調、美容状態まで変わる!

体調が悪いときに、きつい言葉をかけられて、いっそう具合が悪くなったことはないでしょうか? 「ありがとう」と言われた水の結晶が美しくなるように、水でできた人間のからだも、言葉ひとつでその調子はとっても変わってしまいます。心とからだのために、ほがらかでやさしい言葉を聞き、話し、書いていきたいものです。

地肌ケアとしてのシャンプー|地肌の汚れを徹底的に落として、サラツヤヘアに!

地肌は髪という作物を育てる畑です。なので、その環境には心を配りたいものです。髪にとってのよい環境づくりのためには、何といっても毎日、地肌の汚れをしっかり落とすこと。地肌にうるおいを残して洗っていては、髪にとっても負担をかけてしまうのです。

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