からだのお手入れ法
ダイエットも美肌も叶う下着の選び方 補正下着に頼らなくても大丈夫！
2016年10月24日 からだのお手入れ法
ここぞというときは勝負下着で出掛けていく方。そうでない日はどんな下着で過ごしていますか？下着はもっとも、心とからだに影響する衣類です。ダイエットにも美肌にも下着は効きます。いつも素敵で快適な下着で過ごしましょう！
おうちで森林浴！ 木の香りとエッセンスで、心の中から美人
2016年10月21日 からだのお手入れ法
過日に、森林浴を兼ねてトレッキングを楽しんで来ました。緑は大変なエネルギーを持っています。慢性的なストレス、疲労に穏やかな効き目があり、１日で元気になれてしまうのです。ならば、自宅でも森林浴を楽しむのはいかがでしょうか。
その不調、岩盤浴で和らげましょう！ 夏に出し切れなかった汗を、一気に出して！
2016年10月20日 からだのお手入れ法
いつまでも続いた暑さがようやく去ったこのタイミングでつらい不調に襲われている方、いらっしゃいませんか？エアコンで、かくべき汗が出しきれなかったこと。それが今の不調の原因のひとつです。岩盤浴へ行ってみませんか？ しっかり発汗できれば、体調もかなり回復します。
自分に合ったダイエット法、美容法とは？ 脱・ダイエットジプシー、美容ジプシー！
2016年10月16日 からだのお手入れ法
ダイエット・ジプシー、美容ジプシーとして今日まで来てしまった方。このあたりで一生続けられるダイエット法、美容法を見つけてみませんか。そのヒントは自分の「好き」なものに注目することです！
ダイエットがつらくなくなる、たったひとつの根拠。
2016年10月15日 からだのお手入れ法セルフイメージ向上作戦
ダイエットしよう！ そう決心した途端に気分が萎えてしまうのはいったいどうしてなのでしょうか。ひとつ知っておいていただきたいのは、がんばったら、がんばっただけの結果が出ることなど、ダイエットくらいのものだということ。ダイエットは人生の味方でもあるのです！
毎日の昼寝が、あなたを輝かせる！ 1日20分のお昼寝習慣をどうぞ。
2016年10月14日 からだのお手入れ法
美味しいランチの後、たまらない眠気に襲われることってよくあるものですね。昼間に眠くなるのが嫌だから、ランチはとらない！ もしそんな方がいらしたら、ぜひ昼寝をとり入れてみることをおすすめします。わずか1日20分のお昼寝習慣で、人生までも変わるかも知れません！
体重計を捨てよ、町へ出よう！ 体重と美は、まるで無関係です！
2016年10月10日 からだのお手入れ法
ダイエットをはじめた途端に日に何度も体重計に乗ってしまうようになることってありますよね。大切なのは、体重よりも見た目。痩せたのにスカートがきつくなることもあるのです！ そして、あのオードリーの春日氏と、出川哲郎氏の体重は同じ！ 身長差こそあれ、体重と見た目はイコールでないことがよくわかります。
ダイエットがうまくいかないとき ｜「貢献」の気持ちが、からだにスイッチを入れてくれます！
2016年10月9日 からだのお手入れ法
ダイエットの効果が上がらない！ というか、やる気になれない！そんな情けない思いに頭を抱えてしまう日があるものです。うまくいかないときは、自己中心的な動機を見直してみましょう。「誰かのために」の思いが、全身に新しいスイッチを入れてくれるのです。
好転反応の乗り越え方｜不摂生をしていた方ほど、ゆっくり養生を！
2016年10月7日 からだのお手入れ法
心とからだにやさしい暮らしをはじめた途端にちょっとした体調不良に見舞われることがあります。その不調は、自然治癒力の働きに、からだが驚いているからです。この、「好転反応」と呼ばれるものとは、どっしり構えて向かい合うのがポイント。自分のからだを信じることです。
お風呂で女性はよみがえる！ シャワー派の方も、入浴剤を選んで、ぜひお風呂好きになって！
2016年9月30日 からだのお手入れ法
美人になる一番手っ取り早い方法はバスタイムを楽しむことかも知れません。バスルームは、からだを洗うだけのところではないのです！ おすすめの入浴剤のご紹介もいたしました。
