6月です。

いったい地球の自転速度は

どれほど速くなっているのでしょう(笑)。

 

梅雨入りを前に、夏日が続くこの頃。

夜になれば涼しい風が入ってきますが

おそらくあとわずかのうちに

寝苦しい夜がやってきそうです。

 

1日の疲れをすべて取り去るために

睡眠は心地よくありたいものです。

少しでもストレスになるものは避け、

心もからだも安らかな状態で

朝までぐっすり眠ること。

それがこの夏を乗り切る

一番の方法ではないでしょうか。

 

さて、そこで。

就寝時のスタイルについて、

今日はご提案したいと思います。

 

女性の方なら、パジャマより

断然ネグリジェをおすすめします。

理由は、お腹、腰まわりの解放です。

 

わたしたちは1日中、とってもこのあたりに

負担をかけて過ごしています。

まずはショーツです。

そしてスカートやパンツ。

さらにストッキングや、ガードルまでも

着用される方であれば、

その圧迫感は大変なものです。

 

この締め付け感は血流にとっても

よろしくないのです。

特に腰や骨盤を強く締めると

血液の循環がとどこおり

手足の冷えや肩こりなど、

わたしたちを苦しめるあの症状が

起こりやすくなります。

 

だからといって、

下着も服も、身に付けないわけにはいきません。

(外出したら、逮捕されてしまいます 笑)

 

なので、せめて寝る時ぐらいは

お腹や腰のあたりに

何も負担のない状態で

眠るのがよいのです。

 

パジャマのゴムも、楽なようですが

実はからだにとってはストレスなのです。

 

しかし、ネグリジェ、というものも

今ふうではないので

ワンピース風のTシャツを寝間着がわりに

するのもかわいいと思います。

 

そして、どうせなら

思い切ってショーツというものも

寝るときは脱ぎ捨ててみると

ぐっと解放感が得られて、

よい睡眠が得られること、

間違いありません。

 

ゴムや布によって

血行をさまたげることがないため、

代謝がアップするというデータもあります。

ショーツを脱いで寝ただけで

体重が減ったという方もいるそうです。

 

疲れたからだがよみがえる睡眠時に

からだをまったく締め付けなければ

再生能力は100%働くので

老化もかなり遅らせることができそうです。

 

もちろん男性も、脱パンツは

とってもおすすめです。

殿方であれば、腰までカバーする

超オーバーサイズのTシャツ1枚で

寝るのがよいかと思います。

 

あなた自身を締め付ける

あらゆるものから解放されるために

まずはショーツを脱ぎ捨てて

深い深い睡眠を!(^^)!

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た明日(^_^)/

xxx

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