お疲れさまです!

そう言われて

鏡をのぞいてみたら、

本当にお疲れな

顔をした自分がいて

ぎょっとしたこと、ありませんか?

 

人間ですから、疲れるのは当たり前。

ですが、ひと晩ぐっすり眠っても

疲れが取れず、

どんよりした瞳に

気だるい表情がはりついていては

どんなにメイクをがんばっても

かわいくなれません。

 

それにしても、

どうして休息をとっても

疲れが抜けないのか。

新たなるエネルギーが

湧いてこないのか。

 

それはわたしたちのからだのなかで、

「クエン酸サイクル」なるものが、

よく回っていないからなのだそうです。

 

クエン酸サイクルとは、

食事からとった糖質や脂肪を、

エネルギーに変換していく

代謝経路のことです。

これがスムーズに回っていると

体脂肪もメラメラ燃えて

エネルギーにあふれた

元気なからだをキープできます。

 

しかし、一度回らなくなると、

たちどころに疲労物質である

乳酸が生成され、

肩こりや筋肉痛、

だるさといった症状があらわれるのです。

 

すると、あってはならないことが

次々に起こります。

肩こりは目を小さくしますし、

だるいときには

運動する気にもなりませんから、

体脂肪もどんどん増えます。

 

こんな不美人サイクルを

回している場合ではありませんよね。

今すぐ、

クエン酸サイクルを回しましょう!

 

その方法は簡単です。

ただ、クエン酸を摂ればいいだけです。

クエン酸は

クエン酸サイクルの入り口でパワーを出し、

せーので回しはじめてくれるのです。

そして、クエン酸のうれしい作用は

血液をサラサラにしてくれることです。

血がきれいになれば、

からだのめぐりもよくなるので

太らないうえ

血色のいい艶やかなお肌でいられます。

 

クエン酸は、ご存じの通り

酸っぱいものに

たくさん含まれています。

梅干し、グレープフルーツ、

お酢などなど。

 

だるいな、疲れたなと思ったら

ケミカルなエナジードリンクなどに

手を出すよりも

炭酸水にレモンをぎゅっと絞って

ぐいっと飲むほうが

断然元気がでるものです。

 

わたしが大好きなのは

この臨醐山の黒酢です。

http://www.uchibori.biz/?pid=4685830

トマトジュースで割って飲むと

ポパイのほうれん草的な

エネルギーが

みるみる湧き上がってきます(*^。^*)

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また明日(^・^)
xxx

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