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こころのお手入れ法

食と社交を減らすこと。それがスランプのベストな対策。

毎度おなじみの スランプというもの。 これがやってくると、まず思い立つのは 気分転換です。   気分 …

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ガムランの癒しよありがとう(^・^) 心ゆるむ音楽のすすめ。

気温が上がるにつれ、 ガムランが聴きたくなります。 ガムランとは、バリの伝統音楽。 あの、青銅楽器の音色が織り …

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SNSストレスと無縁になる、たったひとつの気楽な方法。

SNS。 主にフェイスブックを使っています。 積極的に活用するようになったのは ここ半年くらいですが、 友のブ …

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恋は神代の昔から♪ 「エア彼氏」のすすめ。

春です。 心浮き立つシーズンですが、 もし今、恋をしていると仮定してみたら、 ご自身にどんな反応がみられること …

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キラキラであっても、シワシワであっても、それが自分なのです。

  松岡修造氏の、「C.C.Lemon元気応援SONG」。 チェックされましたか。 2週間で再生回数 …

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「私のリュックひとつ分」で自分を見直す。

  先日、Eテレの「私のリュックひとつ分」という番組を観ました。   テーマは、まさにタイ …

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ストレスの2次災害は、ホワイトセージで防ぐ!

  ストレスと疲労感。 これがどんなに精神衛生上よろしくないかは、 言うまでもないことです。 &nb …

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人を癒すのは愛の力。ブライトセッション体験記。

     昨日アップしました、メイクレッスンの記事 からの続きです。 レッスン終了後に、と …

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朝の情報番組、知らなくていい情報はスルーする!

  起きるなりテレビをつけて、 時計代わりに朝の情報番組を見るという方、 多いのではないでしょうか。 …

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「涙活」は、シャワーを浴びながら。

  昨日、フェイスブックで、 とっても感動的な書き込みを読んでいたところ、 涙があふれてとまらなくな …

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