ストレスと疲労感。 これがどんなに精神衛生上よろしくないかは、

言うまでもないことです。

 

この心の元気を奪うウイルスに感染しないために、

わたしは、決して「忙しい」と思わないよう、言わないよう、

友にも、自分に対しても、

「いつでも暇よ!(^^)!」

そう答えております。

 

それだけで、自由な気分になるからです。

 

しかしながら、どうしても「疲れたー」とは、

つい言ってしまいます。

よれよれになって部屋にたどりつき、

ソファに横たわったときに口をついて出るのは

「うわ、まいった、疲れたー」

のフレーズです。

 

実はこの、「疲れた」という4文字。

言えば言うほど、うつ状態を招くと聞きました。

どんどん心のパワーがなくなっていくそうなのです。

おお怖い!

これも言わないようにすることを目標にしたいと思います。

健全なメンタルを保つためには、言葉選びも大切なのです。

 

そして、事実、

ひんぱんに

「疲れた」

「まいった」

そんなことを部屋でつぶやいていると、

だんだん部屋の居心地まで悪くなっていきます。

部屋の空気が、この言葉によってよどんでくるようなのです。

 

これはまさに、ストレスの2次災害です!

自分の発したよくない言葉で、自分が攻撃されるとは、

あまりと言えばあまりなことです^_^;

 

そこで、耐えきれず「疲れた」の4文字を連発してしまったときは、

おビールでも開けて自分の気持ちを立て直すと同時に、

よどんだ部屋の浄化をすることをご提案します。

放っておくと、息をするのも苦しくなるほどに、

環境は悪化してしまいます。

 

「ホワイトセージ」でお部屋のクリアリングをしてみませんか。

これはパワーストーンの浄化にも使われている、

強力なデトックス作用のあるハーブです。

 

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部屋を掃除して換気をしたあとに、

このホワイトセージを焚くと、やさしい香りとともに、

みるみる空間の雰囲気がよくなっていくのを感じます。

 

いつも明るくポジティブな心を保っていようと思っても、

そこは生身の生き物です。

どうしても

「くたびれた」「淋しい」「不安だ」

などというネガティブな想念を発してしまうものだと思います。

そんな思いで部屋の空気をよどませてしまったら、

その都度ホワイトセージで一掃すればOK。

これでストレスの2次災害に遭うことはありません!(^^)!

空気が特によどみやすい四隅には特に念入りに 煙を流すと完璧です。

 

ちょっと心もからだもしんどいかな^_^;

そんなときには、まず換気してお掃除!

それからホワイトセージで空気の浄化です。

魔法のハーブの力を借りて、

いつでも上機嫌でいたいなと思います。

また明日(^_^)/

xxx

 

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