毛穴、憂鬱の種ですね。

そもそも、どうして毛穴は

開いてしまうのでしょう?

 

Tゾーンに関しては、単純に皮脂が

必要以上に出てしまうからです。

皮脂が出過ぎてしまうと

必然的に毛穴はそれを排出しようとして

広がってしまうのです。

余分な皮脂を抑える食生活を

心がけてみてください。

ビタミンB1、B2を

もっと積極的にとっていきましょう。

玄米、海苔、納豆の3点セットは

食物繊維やたんぱく質も豊富で

お肌のパワーを底上げしてくれます。

ちょっと小腹が空いちゃった、というときには

チープなお菓子を食べるより

この3点セットを食べてみて。

肌が断然変わって来ます。

玄米は、炊いた後に小分けして冷凍して

いつでも食べられるようにしておくと便利です。

 

そして、小鼻や頬のあたりの毛穴は

疲れがたまったり、喫煙などが原因で

開いてしまいます。

あなたにも覚えがあるでしょうか。

夜遊び絶好調! なんていうときの肌は

何だかくすんで見えますよね。

遅くまでお酒も飲んで大騒ぎというのは

ごくたまのことなら

ストレス解消になるのでいいですけれど

日頃は避けるに越したことはありません。

そしてタバコはやっぱりやめましょう。

お肌の命、ビタミンCとコラーゲンは

夜更かしと煙草で

こっぱみじんに破壊されてしまうからです。

 

そして、さんざん遊び疲れて帰宅して

メイクも落とさずベッドへ飛び込むのは

最悪の下を行きます。

大人の女性たるもの、

メイクを落とすぐらいの気力は残して

遊びましょう。

毛穴は夜ひらく、と覚えておいてくださいね。

 

そしてとりあえずはメイクで

どうにかカバーしたい、というときは

メイク前にひと工夫です。

洗顔後、スキンケアを済ませたら

ガーゼかハンカチで氷を包み

気になるところにそっと当てます。

時間にして5秒ほど。

そのあとメイクすると、かなり崩れ方も

変わって来ます。

大好きな殿方に接近されても怖くない

毛穴レスの肌は

栄養補給と睡眠と

レスキューの氷で何とかなります!

 

また明日。

★ご質問、お問い合わせ、仕事のご依頼はお問合せフォームよりお寄せください。

★上梓した著作はこちらのAmazon著者ページをご覧ください

★自分にぴったりのダイエット法、美容法がわかる、「オーダーメイド・ビューティープラン」作成サービスを行なっております。

★あなたの魅力をすべて見出す、対面セッション受付中です。

投稿がお役に立ちましたら、ポチッとクリックお願いいたします。

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ