このところ、

湿度の高い日が続いています。

心模様まで梅雨モードになりそうです(・・;)
どうということもないことを、

変に気にしてしまったり、

心配してしまう自分に気づくと

これはよろしくない傾向だと思います。

 

不安は期待に変える。

そんなふうでありたいのに、

ぐずぐず思い悩んでしまう日が続くと

とりあえずは天気のせいにして(笑)

やり過ごそうとしたりします。

 

こんなときは、

ちょっと考え方を変えてみると

いいのかも知れません。

 

自分を客観的に、

俯瞰して見てみると

くよくよのスパイラルから

抜け出せそうなのです。

 

そもそも、その心配や不安に

根拠というものがあるのかどうか。

これさえわかれば話は早いです。

もしもちゃんとした根拠があるなら、

ただ単に対策を練ればよいだけのこと。

それで解決できます。

 

そして何も根拠がないのなら、

これは単なる妄想に過ぎないとわかります。

 

人間、どうしても自分自身のこととなると

かたよった見方をしてしまうので

その現状を、

額面通りに受けとりにくいものです。

 

くよくよがとまらなくなったら

とりあえず、ちょっと小休止。

「わたし」という人を

もうひとりの自分の目で

冷静に眺めてみるのがよいと思います。

 

そもそも、妄想というのは

とっても楽しいものです。

なので、よくない妄想にも

入ってしまいやすいのでしょう。

 

心に暗雲が立ち込めて来たら、

これは妄想だ! と気づいてみるべし。

それだけで、すぐに気が楽になるから驚きです。
どうせするなら、よい妄想をしたいもの。

一番エネルギーがチャージされるのは、

やっぱり好きな人に、

満面の笑みで「大好きですっ」と

言われてみることでしょうか(笑)。

それこそ根拠のない自信が

わいてきそうです。

 

妄想は楽しく、健全でありたいもの。

何も好きこのんで

自分を苦しめる「ありもしないこと」を

考える必要など、どこにもないのです(*^。^*)。

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また明日(^_^)/

xxx

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