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軽やかでほがらかな暮らし

初心忘るべからず|その恋や友情をずっとはぐぐみたいのなら、「はじめまして」の気持ちを忘れないで。

そのコスメ、そのダイエットメソッドの効果をずっと得たいなら。また、その恋や友情をずっと育んでいきたいのなら。ひとつだけよい方法があります。それは、いつも「はじめまして」の気持ちで向かい合うことです。

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笑顔の効果|コミュニケーションにも、心身にもうれしい効能が!

笑うことは、まったくもってあなどれません。笑顔になることには、心もからだもゆかいにさせて、つらさを抜いてくれる作用が、確かにあるのです。

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掃除の運動量|掃除好きなら、ジム要らず!

年末の大掃除のおかげで、まだ部屋はすっきりしています。そう言えば、大掃除をした翌日には、筋肉痛に見舞われました。それほどまでに、しっかり掃除をした際の運動量は相当なものなのです。何もジムに通わなくても、家をいつもきれいにしていれば、運動不足の心配はないのです。

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正直者はバカを見る? 思うがままに行きませんか、2016年!

あけましておめでとうございます。2016年の朝がやってきました。こうしてまた、新しい年を迎えられるのは、何よりありがたいことです。

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2015年 私の5大ニュース|年に1度の超個人的投稿です!

本日はガラッと趣向を変えまして、まったくプライベートな私自身の話をしたいと思います。ウエルネス&ビューティーライターユウコとやらはいったいどんな1年を送ったのか。そんなことに関心のある方があまりいるとは思えませんが、今日はひとつ、よろしかったらお付き合いいただけたらとってもうれしいです。

びっくりぽん! が日常を変える|驚きを探すと、日々はカラフルに!

「あさが来た」ご覧になっていますか? ヒロインのあさが言う「びっくりぽんや!」というあのフレーズ。とってもかわいくて大好きです。

直感を鍛える方法|子どもの頃に教わったことを忘れてみませんか?

直感とは、誰にでも備わっている自然の問題解決機能なのだそう。直感に導かれてみたら、すんでのところで助かった、という経験をお持ちの方もいることでしょう。

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直感を鍛えて、生かすには? 何を置いても、スピードが命!

直感というものは、とてもはかり知れない力を持っていると思います。単なる思いつきでしかないとスルーするか、重要なお知らせと受けとるかで、物事の展開が明らかに違ってくるのを感じるのです。

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楽しみがなければ、自分で考える! 面白いことは、自分で企画してしまいましょう!

これからの季節、お仕事がらみでの忘年会など、お付き合いも多くなるでしょう。その中にはあまり気の進まない場もあるかと思います。それなのに、プライベートでは全然ときめく予定がない! そんな不満をお持ちなら、自分から楽しい企画を考えて、発信してはいかがでしょう?

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やる気を出す方法・「自分の暮らしのサントラ作り」でモチベーションが上がる!

音楽の持つ、心のコントロール効果ははかり知れないものがあります。そこで毎日をこころよく過ごすために、もっと積極的に音楽の力を借りていきたいものです。

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