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軽やかでほがらかな暮らし

情報も、断捨離&デトックス!「探さない」 「入れない」ことも心がけて。

ストレスの大きな原因のひとつに、必要のない情報にまとわりつかれているという由々しい問題があります。「ちょっとお得かも」「役立つかも」。この「かも」が曲者。思い切って情報を探すことをやめてみませんか? 本当に必要な情報なら、脳のシステムがさくっと集めてきてくれます。

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心温まる、真の友とは? いつも会う人ばかりが友ではない!

交友関係、楽しんでいらっしゃいますか?その方々と集う時間は、満ち足りたものでしょうか?「イツメン」との交流でストレスを感じている方にお伝えしたいことがあります。交流、交際とは、何も実際に会うことばかりではありません。考えるだけで元気が出るような友のことを、ゆっくり思い浮かべることも、立派なお付き合いだということです。

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家をヒーリング・スポットに! 帰るのが楽しみになる部屋づくりのヒント3選

ヒーリングスポットに最適な場所、それは自宅にほかなりません! 居るだけで再生できる部屋、帰りたくなる部屋づくりのヒントをご紹介しました。

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相手に嫌悪感を感じないですむ方法|人はそれぞれ、違う国からやってきたと仮定してはいかがでしょう?

「あの人が苦手」「あの人が嫌い」。そう思ってしまうことは、かなりの心の負担になります。さらにはむやみに人を嫌うと、幸福度も、人相も運気もだだ下がってしまいます。人を嫌わずにすむ、こんな方法を試してみてはいかがでしょうか?

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人間関係で悩まないために| 「第一印象」を重要視して!

人を悩ませるもの、ストレスの根源になるもの。そのトップに上がるのは、人間関係かも知れませんね。人間関係の迷路に入り込まないためには、適切な「距離」をとるのが一番です。

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「ものは試し」で人生の幅が広がる! 挫折や飽きることを恐れないで。

今年こそは何か、毎日が楽しくなるような新しい趣味など持ちたいと思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。もしも尻込みしているなら、「続けられなかったらどうしよう」という不安を捨ててみることをおすすめします!

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ストレスフリーな毎日のために―いつも「気持ちのいいこと」を選ぶ!

ストレスフリーなほがらかな毎日。まったくもって理想ですよね。ところが、実はストレスは、自分自身が生み出している部分がとっても大きいのです。そんな悲劇を避けるためには、徹底して「気持ちのいいこと」を選ぶことです。

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もうすぐ新年! それは、人生の残り時間が減ることでもあるのです。

今年もとうとう大晦日を迎えることとなりました。今年、周囲から一番たくさん聞いた言葉。それは、「速い!」でした。時の経つ速さは、大人になるにつれ加速していくとか。そこで、私的な時間の使い方に関しては、吝嗇になることをおすすめします。何故なら、人生の残り時間は確実に減ってしまうのですから。

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今年も、年に一度の極私的投稿を。2016年 私の5大ニュース。

いよいよ押し詰まってまいりました。あっという間に小晦日です。慌ただしい中ではありますが、今日はこの一年を振り返り、年に一度の超極私的記事を書きたいと思います。

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大掃除でやっておきたいこと|塵、ホコリとともに、要らないものも片づける絶好のチャンスです!

部屋をすっきり片づけることで、心にもからだにも素晴らしい効果がある、という話は、もうどなたもご存じですよね。断捨離が国民的新習慣になったのもわかろうというもの。大掃除の波に乗って、身の回りのモノを、あなたらしいモノだけで構成してみませんか?

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