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軽やかでほがらかな暮らし

誕生日にやっておきたい、5つのこと。

私事で恐縮ですが、本日は私の誕生日であります。また年をひとつ重ねられることを、素直によろこびたい気持ちでいます。そして今日は色々とやっておきたいことがあります。1年の計は、元旦ではなく、誕生日にあると考えているからです。

停滞感を打破するために|自分の中の「常識」を疑ってみては?

何故だか毎日が面白くない。そんなパッとしない状況に陥ることってあると思います。自分をつまらなくしているのはいったい何なのでしょう。案外、自分自身だったりするものなのです!

友人関係の悩みを抱えている方へ|その関係に「尊敬」は存在していますか?

今、友人について悩みを抱えている方、いらっしゃいますか?会いたくない人なのにどうして会いにいくのでしょうか?いっそ会わない決断をしてはいかがでしょう。別れは悪いものではありません。その別れが、心を救い、新たな一歩を踏み出させてくれることのほうがずっと多いものなのです。

充実感を得る活動|ほめられたら「特に」うれしいことに磨きをかける!

ほめられることは少々こそばゆい思いこそあれ、正直、とってもうれしいことですね。では、あなた自身、いったい何を、どこをほめられたら「特に」うれしく思われますか?それをぜひはっきりさせてください。そしてわかったなら、そのスイートスポットを全力で強化しましょう。それこそが充実感をふんだんに与えてくれることです。

エッセンシャル・オイルの好みが変わったら|その植物の花言葉に、これからの生き方のヒントがある!

エッセンシャル・オイルをお使いですか? 何故か急に、香りの好みが変わるときがあるものです。それは自分の心身が、その香りを必要としていることが多いのですが、そのほかに、植物からのメッセージを受信している場合もあります。その花言葉に注目してみてください。それはこれからの生き方のヒントかも知れません。

不満、文句、愚痴のモヤモヤを、わくわくに変えるたったひとつの方法。

会話は楽しいものですが、時に疲れてしまうこともあったりします。それは、不満や文句、愚痴といったことをずっと繰り返し聞かされるときです。何故延々と不平不満を述べられると疲れるのかと言えば、それは共感するからにほかなりません。ですがこの、不満や文句は、「進化のお知らせ」とも言えるもの。それがわかれば、モヤモヤもわくわくに変わります!

努力してもできないことはあきらめていい!|人生の残り時間は、やりたいことに集中して!

どなたにも、苦手なことがあると思います。どんなにがんばってみても、できないこと。大人になった今、それを克服しようとするのは人生の残り時間の無駄です! できないことはその道の達人に頼めばよし。そしてあとは気楽な顔で、自分の好きなことに取り組んでいればよいのです。

うまくいかないときの応急処置|とことん、嫌なものをブロックし、好きなものだけと接することです!

昨日、うまくいかないときでも今の現状を疑うのはやめようということを書きました。すべて信じて受けとめて、淡々と過ごせれば最高なのです。でも、どうしても心が乱れてしまうなら、こんな応急処置のやり方もあります。それは、徹底的に嫌な気分になることを避け、よい気分になることだけに焦点を当てる、ゲームのような方法です。

「排水口のヌメリ取り用洗浄剤」は要らない!|こまめに掃除すれば、ダイエット効果も!? 運気もアップします!

日常のキッチン仕事でもっとも気が重いのが排水口のお掃除でしょう。ヌメリ取り用の洗剤に頼らなくても大丈夫! 食器を洗う感覚で、頻繁に排水口も洗えばいいのです。しょっちゅう洗うのが習慣になると、どうしたものか、太りにくくもなるようです。

迷いをなくしていくために|「心の声」をもっと信じてあげて!

行く、行かない。食べる、食べない。日常のなかで何をするにしてもズバリと決まらずいつも迷ってしまうのが悩みという方は多いものです。「一番損しない方法」を考え抜くほど逆効果! 最良の結果は、心にすでに浮かんでいるのです。

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