田辺智美先生の新刊

「『足もみ』美人プログラム」(三笠書房)

が発売になりました。

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前作の

「超健康に長生きできる『足もみ』力」に続き、

こちらも編集協力をさせていただきました。

 

足をもむだけで美人になれる、

その秘密がすべて解き明かされています。

この連休中に、ぜひ「足もみ」デビューしてみませんか。

 

この「足もみ」が

すべての人におすすめできる理由は

それはもう色々とあるのですが、

何といってもすばらしいのは

その名の通り、

ただ単に足をもむだけという、

あまりにもシンプルなメソッドなことにあります。

 

足をもむだけなら、特別どこかへ通う必要もないですし、

費用もかかりません。

家にいながら、あるいはオフィスでも、

仕事や家事の合間にさくっとできる。

「足もみ」のよさは、まさにそれなのです。

何といってもそのメソッドが、

毎日の習慣として成り立つことに尽きます。

 

美容面で何かをするなら、ズバリ

 

「毎日」。

 

これがキーワードになると思います。

 

足もみに限らず、何でもよいのですが、

とにかく何かを、毎日行なうこと。

これが心とからだの基礎となります。

毎日、毎日続けていくことで、

「きれいになる信号」がからだに送られて、

からだサイドも、きれいになることを

細胞レベルで了解します。

 

なので気づいたときには、

見違えるような人が鏡に映って

微笑んでいるという図になるのです。

 

このことは、歯について考えてみると

とってもよくわかります。

週に1度、デンタルクリーニングをするから、

歯磨きはしなくてよい、とは誰も考えないでしょう。

 

週に1度、ジムへ行く。エステに行く。

それももちろん効果がありますが、

それよりもっと

はかり知れない力を持っているのは、

「毎日」何かを続けて行なうことなのです。

 

さらに毎日、それが習慣となれば、

暮らしの中に美容活動が組み込まれるので

きれいになることそのものが、

当たり前のようになっていきます。

肩に力を入れずとも、

自然に、「今が一番すてき」な自分でいられるのです。

 

毎日10分でも、5分でも。

それさえ無理なら1分でも。

自分のために何かを毎日行なえば、

必ずや1年後のあなたに、

うれしい結果が待っていることでしょう。

 

毎日の美容活動は

愛する自分への大切なプレゼント!

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また明日(^_^)/

xxx

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