月別アーカイブ: 2019年6月
家事は自分へのおもてなし！ 「どうして私だけが」の気分から離れるための考え方。
2019年6月10日 軽やかでほがらかな暮らし
仕事と家庭を持っている大人の女性にとって一番欲しいものは、きっと時間だと思われます。そして慌ただしい毎日の中で、常に心の奥のほうに少々の不満やちょっとした犠牲者精神を感じることってないでしょうか。それの最たる理由は家事についてのことでしょう。家事への考え方、こんな風に変えてみてはいかがでしょうか。
サンプル使いで、お手並み拝見！ トライアルサイズがあるコスメは、信用度高しです。
2019年6月9日 からだのお手入れ法
以前に出版した著書「ハッピーラッキー 美人の秘密」の中で、高額コスメを買うか買わないかというお話を書いたことがありました。その内容とは、高額コスメはサンプルを集めたりしないで、清水の舞台から飛び降りるつもりでエイっと買うのが大正解！それでこそメンタル経由で効果が現れるというのが、そのときの私の主張でした。ですがごめんなさい。このところ、少々考えが変わって来ています。今日はそんな話をします。
変化を愛おしんでいくのが、本当のアンチエイジング。
2019年6月8日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし魅力アップ術
大人の女性なら、アンチエイジングには誰しも興味があるものですよね。 では、アンチエイジングに対して、あなたはどんなイメージをお持ちでしょうか。1本のシワや1個のシミも許さない。からだのシルエットのゆるみや白髪など、すぐに対処しなければ気が済まない。マイナス10歳は何としても目指したい。もしもそんな感じが浮かんでいたら、こんな考え方をご提案します。
ダイエットと美肌のカギは、「消化力」にあり！ 消化能力、高めていきましょう。
2019年6月7日 からだのお手入れ法
あなたがダイエットをするときほとんどの方はまず食事制限、カロリー制限を考えると思います。ですが、もっと意識したいのは「消化する」ことです。消化さえスムーズに行なわれていれば、シルエットや肌の悩みはまず起きないと言ってもいいからなのです。今日は美と健康のカギ、「消化力」を上げるヒントをお伝えします。
誰かと自分を比べるならば、この2名だけを対象に！
誰かと自分を比べる習慣がもしあったとしたら、それは今すぐやめるべしとはよく言われることです。その理由とは、自分と他人を比べてしまうと、自分ならではの魅力が育たないからだと言われます。ですが物事には例外があります。日々、意識を向けて比較検討していくといい、2人の存在についてお話します。
「気象病」なんかお呼びでない！ 負けないからだのつくり方。
2019年6月5日 からだのお手入れ法
今の時期、どうも体調がすぐれないという人が増えているようです。メンタル的にも疲弊感があって、仕事や勉強にも今ひとつ元気に取り組めないなど、あらゆる不調の声をよく聞きますが、これは「気象病」と呼ばれるもの。気圧の変化に負けないからだのつくり方を、今日はご紹介します。
ダイエット強化月間を迎えたあなたに～ダイエットのスタート時に、やってはならないたったひとつのこと。
2019年6月4日 からだのお手入れ法
6月と言えば、ダイエットの強化月間。そうお考えの方って、私も含めて多いものですね。そこで今日は、ダイエットのスタート時に、やってはならないことをご紹介します。それは、日に何回も体重計に乗ることなのです。これは百害あって一利なし。その理由をご紹介します。
自分でわざわざストレスを生まないために～「変なサイト」は一切見ないことにしませんか？
2019年6月3日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし願望実現の方法
ネットサーフィンは、毎日の暮らしに欠かせないものとなっている人も多いと思います。趣味や娯楽のためだけでなく仕事先の情報やPCでちょっとわからないこと、はたまた電車の乗り継ぎと、Google先生は何でも知っています。ですので働くためにもネットの閲覧は必須、なのですよね。ですが、ネットとは無法地帯でもあります。闇サイトまでいかなくても、ここまで書くか、と思うほど愚痴や悪口、悪事の告発など匿名なのをいいことに、書き放題の掲示板、個人のブログなども散見します。こうしたものは、面白い部分もありますが、やはり気分が下がるもの。一切見ないと決めませんか？ するといいことばかりが起こります。
にっくき蚊への対処法！ 蚊にモテる体質、今年は変えましょう！
2019年6月2日 からだのお手入れ法
きれいな生足自慢の大人の女性。お若いお嬢さんには到底出せないハッとする色香が漂ってそれは素敵なものです！ですが、せっかく魅力的なおみ足をお持ちなのに、生足を出すことを躊躇される方もいらっしゃるようです。それは、虫さされの跡が気になるからなのだとか。蚊にモテてしまう方って、私も含めていらっしゃるんですよね。この夏はばっちり、憎い蚊対策をしましょう。負けてなるものか！ の精神で。
肩甲骨を動かして、ぐるぐるとバストアップ＆花粉症対策を！
2019年6月1日 からだのお手入れ法
肩甲骨という箇所。普段あまり意識して動かしたりしないものですが、実はこの部分、バストアップや全身の美と健康に大きく関わっているところなのです。さらに昨今、1年中花粉症に悩まされる方が増えているようですが、そんな方にも肩甲骨を動かすことはすすめられます。1日1度はぐるぐると動かして、免疫力を上げていきましょう！
