月別アーカイブ: 2018年8月
願望を叶えるための、たったひとつの早道とは。
美しく魅力的になること。仕事で成果を出すこと。念願の人とお近づきになること。などなど、それぞれに叶えたい願望というのはたくさんあると思います。その願望が一番早く叶うやり方って何だと思われますか？ 今日はその超シンプルな方法についてお話します。
ダイエット初心者のあなたへ はじめの2週間は、体重測定禁止としましょう！
2018年8月20日 からだのお手入れ法
ダイエットのご経験が浅い人ほど、つい行ないがちなことってあります。それは、日に何回も体重計に乗ることなのです。それよりもぜひ、毎日実践してほしいことをご紹介します。
その夢を叶えたいなら、今すぐ体温を1度上げてみて！
2018年8月19日 からだのお手入れ法
突然ですが、体温を測ってみてください。さて、何度ありましたか？ もしも35度台でしたら、ちょっと危機感を持っていただきたいと思います。この炎夏のさなか、冷房は命のためにも欠かせませんが、その反動で体温が低下してしまうおそれもあるときなのです。生足のおしゃれの好きなあなたにおすすめの方法をご紹介しました。
この夏、「おやつにサラダ」の新習慣が大正解！
2018年8月18日 人生が変わる食事術
「サラダなんて、水っぽくて」とはよく聞くコメントですが、実はこの「水」ほどからだにとってうれしい水分はないのです。生の野菜に含まれている生きた水は、からだをうるおす最強の水分。この夏、「おやつにサラダ」の新習慣を持ってみてはいかがでしょうか。
自分のことが好きになれる食べ方って、あるんです。
2018年8月17日 人生が変わる食事術
自分のことが好きになれないという人、結構いらっしゃるようですね。私も長いこと、そんな時期を過ごしました。なかなかにして、つらいものですよね。これを少しでも楽にしていくには、食べ方を変えていくこと。これが案外、確実な早道なのです。
悩みごとがあるときは、頭皮ケアをしませんか？
しっとりつややかな髪はそれだけで素敵なアクセサリーになりますね。きれいな髪のためには、髪の生える畑である、頭皮のケアが重要です。悩みごとや心配事があるときは、頭皮の環境も悪くなります。そんなときこそ、悩みごとはいったん休んで、頭皮ケアを行なってください。
ストレスは、感じる前にやっつけて！
2018年8月15日 こころのお手入れ法このコスメがおすすめ！
耳の下からあごにかけてのラインをちょっと触ってみてください。人差し指と親指で骨をはさむようにして軽く押してみましょう。もしも痛みや違和感があったら、それはストレスがたまっている証拠です。どうにも抗えないと思いがちなストレスですが、感じる前にやっつけるという方法もあります。
「食べて憂さを晴らす」習慣から抜け出せる、とっておきの方法。
2018年8月14日 こころのお手入れ法
毎食、ついつい食べ過ぎてしまうという人には食前に行なってほしいことがあります。数分でも時間をとって自分の今の胸のうちをしっかり把握するのです。どうしても過食気味になってしまう人は食前の思いが揺れているもの。食べて憂さを晴らすことは、実は不可能なのです。
スクラブ作りに、ダイエットに、腸活に。オートミールで夏美容！
2018年8月13日 からだのお手入れ法
放っておくと、すぐにざらついてしまうのがひじ、ひざ、かかとですね。素肌をさらす季節にはこまめなお手入れで、いつもきれいに保ちたいですよね。オートミールでのお手入れをおすすめします！ 肌にやさしいスクラブ効果が簡単に得られるんです。
バテてしまった人も、そうでない人も、「プチ断食養生」してみませんか？
2018年8月12日 からだのお手入れ法
連日の酷暑にバテてしまっているあなた。もしかして、焼き肉やステーキなどでスタミナをつけようと考えてはいませんか？ バテているときにそんなことをしたら命取りになります。それよりも効果抜群の1日プチ断食養生術をご提案します。
