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レコーディング・ダイエットは、痩せるためだけでなく、体調管理にこそ役立てたいメソッド！

2018年7月1日 人生が変わる食事術

昨夜、何を召し上がりましたか？　すぐには思い出せないのではないでしょうか。自分がどれだけのものをどのくらい食べているのか。案外これって忘れがちなことなんです。食は美と健康の基本。ダイエットのためだけでなく、健康管理のためにも、レコーディング・ダイエットを実践してみませんか。