DSC_0174

日に日に気温が下がる昨今、

朝起きるのがつらいですね。

それは目覚めたてのからだが

冷えているためでもあります。

 

そこでこれからの季節

強力におすすめしたいのが

朝食に温かいものをいただくこと。

朝食はスキップ派のあなたでも

一品、温かいお味噌汁か

スープだけは口にしてから

1日をはじめていただきたいのです。

 

何故なら、朝食で温かいものをとりますと

血行がよくなり、体温が上がるため

代謝が上がって痩せやすくなるからです。

 

朝のからだを冷やしっぱなしにしていては

その日のパフォーマンスも

期待できないというもの。

そこで本日は、単なるいつもの

味噌汁やスープを

一瞬にして「温活」メニューに

大変身させてくれるすぐれものを

ご紹介いたします。

 

それは、こちらです!

DSC_0174金時ショウガ」と「フィファチ」の

ゴールデンコンビです。

冷え取りサプリにも

このコンビを2大メインとしたものが

多いほど、からだを温める効果は

絶大なのです。

 

どちらも血管を広げて

血液のめぐりをよくしてくれるため

つらい冷えが和らぐのです。

 

私は毎朝、野菜スープに

このゴールデンコンビを加えて

いただくのですが

口にした途端にからだの芯から

温まっていくのがわかります。

そして冷えがとれれば

気分もホットに!

気がつけば今日1日に向かうテンションも

上がっていたりするのです。

 

そして朝一番のからだから冷えが取れれば

免疫力もアップします。

となれば、風邪もひきにくくなりますね。

何しろ、体温が1℃下がると

免疫力は30%も低下すると言われていますから

朝の温かい汁物はぜひとも

欠かしたくない一品です。

 

確かに、この季節

風邪をひきやすい人は

朝食をとらずに、午前中から

ぼーっとしたり

何か甘いものを口にしているということが

多いようです。

これでは不完全燃焼!

太りやすくなっても仕方がありません。

 

さて、ご紹介したこの2アイテムですが

私は新宿の京王百貨店の8Fで

いつも購入しています。

「フィファチ」は沖縄食品のショップに、

「金時ショウガ」は

「健康食品の店 F&F」に置いてあります。

ちなみに、「金時ショウガ」は

紅茶に入れれば、美味しい美味しい

しょうが紅茶に!

どうぞご参考までに。

 

また明日。

 

★ご質問、お問い合わせ、仕事のご依頼はお問合せフォームよりお寄せください。

★上梓した著作はこちらのAmazon著者ページをご覧ください

★自分にぴったりのダイエット法、美容法がわかる、「オーダーメイド・ビューティープラン」作成サービスを行なっております。

★あなたの魅力をすべて見出す、対面セッション受付中です。

投稿がお役に立ちましたら、ポチッとクリックお願いいたします。

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ