computer_tsukare[1]

パソコンを使い始めると

ついつい時間を忘れてしまう。

ゲーム、DVD鑑賞

読書、手芸が大好き。

これでは眼精疲労も

慢性化してしまいますね。

眼精疲労は、目ヂカラの大敵! こまめに疲れをとってあげましょう。

ついつい、致し方ないものと

放っておきがちなのが

眼精疲労です。

 

思い出したように目薬など

さしてみたりして

何となく楽になったような

気分になれたとしても

それは一過性のこと。

やはり、きちんと時間を設けて

ケアしてあげなければ

疲れは蓄積していくばかりです。

 

そして眼精疲労は

つらいばかりでなく

目ヂカラを弱めるという

とんでもない副作用をもたらします。

ていねいに施したアイメイクが

映えなくなっては一大事ですね!

瞳の元気には、マッサージとオイルパックが効きます! ぜひ習慣にしてください。

それは、いつも苦痛をこらえていると

人間は少しずつ少しずつ

生気を失ってしまうからです。

そのため、ハツラツとした

雰囲気がなくなり、

目ヂカラがガタっと

落ちてしまうのです。

 

また、不快感に耐えようと

知らず知らずのうちに

歯を食いしばる癖が

ついてしまっている方もみられます。

こうなると表情が歪み

下手をすると顔の輪郭にまで

影響してしまうこともあるので

要注意なのです。

 

そこでおすすめなのが

目のマッサージとパックです。

疲れを感じる前に

(疲れてきそうだと感じたら)

目の回りの骨の下を

そっと、やさしく押してあげましょう。

(コンタクトをお使いの方は

気をつけて!)

 

これはとっても気持ちがよく

気分転換にもなるので

パソコンでの作業をする際には

1時間に1回など

頻度を決めて行なうと

能率も上がります。

 

そして、バスタイムでは

オイルを使ったパックを

ぜひ試してみてください。

疲れてしょぼついた

目のまわりに

馬油をたっぷりと塗って

栄養を与えてあげましょう。

馬油は、血行を促進させる

作用もあるので

目の疲れには最適の

オイルパックができます。

 

まずはきちんと洗顔したら

顔全体に馬油を塗ります。

目の周りは特に多めに。

あとはゆっくり

湯舟でリラックスしましょう。

そして最後に

軽く洗い流せばOKです。

 

お風呂の湯気による

スチーム効果で

馬油が肌にしっかり

浸透するのがポイントです。

 

※おすすめの馬油は

ソンバーユ 液状特製」です。

これはさらっとして

使い心地も最高です。

 

また明日。

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