「ダイエット」「スキンケア」

「エクササイズ」などなど

きれいになるための情報は

たやすく素早く手に入る時代ですね。

さらには成功するための方法も。

そしてそうしたメソッドたちは

日に日に更新されながら存在しています。

 

さて、その中から

挑戦してみたいことが見つかったけれど

もしも少しハードルが高いと

思ってしまったとしたら

あなたならどうされますか。

 

たとえばヨガは朝行なうと

とても効果が上がりますが

朝は時間がないため出来そうもないとします。

さて、ここで、やっぱり無理! と

あきらめてしまうでしょうか。

 

確かにヨガは朝に行なうのが理想ではありますが

昼でも、夜でも、出来るときに行なったって

何も問題ないのです。

ベストな状態でないからといって

投げ出してしまえば

その時点でもう

ヨガの恩恵を受けることは出来なくなります。

実にもったいない話ですよね。

 

完璧な状態でメソッドを行なおうとするのは

きれいになる、進化するチャンスを逃す

理由のひとつです。

よりよい状態で行わなければ

効果は出ないというのは、間違った思い込み。

どんなコンディションで行なったとしても

新しい習慣を取り入れれば、必ずからだは変わるのです。

 

もしもセオリー通りに行なうことがむずかしければ

そこに自分なりのアレンジを加えて

カスタマイズしてみてはいかがでしょうか。

そのメソッド上、絶対に守らなければならない

ルールに反してさえいなければ問題ないはずです。

 

自分のアンテナにひっかかったメソッドは

必ず自分にとってプラスになります。

そのひらめきを信じて

何とか続けられるように工夫してみてください。

きっと面白い展開がみられます。

 

私自身も、生姜紅茶をずっと続けていますが

飽きたときはスープやお味噌汁で

生姜をとるようにしています。

要は、からだが温まって

血液のめぐりがよくなればいいのですから。

 

既存のメソッドをたたき台にして

自分にぴったり合った方法を

編み出してみるのも楽しいです。

ちょっとアバウトなくらいのほうが

スイッチは入りやすいもの。

自分の心とからだと遊ぶようなつもりで

自由に楽しく、あなた自身の

レベルを上げていってくださいね!

 

また明日。

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