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禁酒・断酒のヒントとアドバイス

ビール好きのあなたへ そんなにノンアルコールビールを嫌わずに、休肝日に役立ててみませんか?

師走に入り、お酒のお付き合いも増えて来るこの頃ですね。自宅ではなるべく飲まないよう心がけている私なのですが、お酒をいただく機会が増えて来ると、つい家でもビールの1杯や2杯や3杯くらいは、などと自分を甘やかしたくなってしまいます。そんな昨今、やっぱりあの「ノンアルコールビール」は飲まない助けになると実感しています。その理由をご紹介しました。

禁酒を決意したあなたへ 今、やってはいけないことはこれ。

昨年の11月より禁酒をはじめたのですが、そろそろ板についてきたと言えそうなこの頃の私です。何しろ、ウイスキーボンボンで酔った気がしてしまったので。そこで今日は禁酒生活を決意されたあなたが、無理なく成功するために、ぜひ押さえておいていただきたいことをご提案します。

お休み前のリラックスタイムに! 「白茶」で1日を締めくくってみませんか?

お酒を飲まなくなってから今まで以上にお茶が好きになりました。家でのお酒をやめたい人にまずおすすめしたいのがノンアルコール、ノンシュガーの美味しい飲み物の確保です。「白茶」を試してみませんか? アルコールよりもリラックス効果にすぐれた、体調管理にも打ってつけの美味しいお茶です。

どうしてもビールがやめられないあなたへ この飲み物でビール離れが進みます!

仕事が終わった後に、キンキンに冷えたビールをグイっといくのは人生の素晴らしい楽しみというあなた。ですが、問題はアルコール分と糖質ですね。毎日のビールをやめたいのにやめられずにいるには、理由があるんです! そして、代替的な飲み物もご紹介します。

禁酒はメンタルケアにもなるということ。「気分上げ下げ」の作用にご用心!

昨日に続いて、今日もメンタルケアのことについて書いていこうと思います。まず、今、心の状態が不安定なのを認める人にかなり強くおすすめしたいのは、お酒をやめることです。とりあえずの禁酒で結構。そのうえで様子をみてほしいのです。

禁酒がもたらす驚きの効果! 体脂肪率が大激減。

すっかりお酒を飲まない夜が板についている今日この頃なのですが、禁酒したおかげで、何と体脂肪率が激減したという、びっくりの結果が出ました。あなたも筋トレをがんばる人なら、アルコールはご法度です。その理由とおすすめの禁酒のコツをご紹介しました。

禁酒は「精神力」では絶対に成功しない、その理由。

もしも今あなたが、禁酒や禁煙をしたくても踏みきれずにいたり、くじけてしまうなら、それは意志の力は無関係です。まだ続けていても大丈夫と、ご自身が、自分にOKを出しているからなのです。

お酒を日々のレギュラー・ドリンクにしない! 「家飲み」をやめると起きる、5つのミラクルって?

私事ですが、長年の習慣だった「家飲み」をやめて、3週間ほどが経ちました。人生の残りが、そう潤沢にはない現実を見つめてみたところ、毎晩の「家飲み」にかける時間が実に無意味なものだとわかったからなのです。そしてミラクルも起こりました!

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