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からだがよろこぶ減塩法

和食礼賛もほどほどに。「超和食」を目指してみませんか?

美と健康のためには和食が一番!そう思っていらっしゃる方はきっと多いと思います。ですが和食の最大のネックは、塩分過多になること。基本的に白いごはんに合う料理法だからです。そこでおすすめしたいのが、ほかの国の調味法とコラボする、「超和食」を作ってみること。未知なる味の大冒険を楽しんでみませんか?

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からだがすっきりしないあなた、「1日塩抜き生活」にチャレンジしてみませんか?

何だかからだが重たく感じてすっきりしないことってあるものですよね。塩は、驚くほどにからだを重くさせます! 菜食中心でも痩せられないのは、塩分が多い味付けのせいなのです。「1日塩抜き生活」にチャレンジしてみませんか?

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つい食べ過ぎてしまう癖のあるあなたへ|減塩が、思わぬ効果を発揮します!

食生活におけるお悩みのトップ3に入るのが「食べ過ぎてしまう」ことではないでしょうか。「食べ過ぎ」は、あなたの意志が弱いせいとは言い切れません! 「刺激的な塩味」に大きな原因があるのです。

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糖質制限で痩せられなかった方へのご提案|減塩しよう、そうしよう!

今日は満を持して、ずっとお伝えしたかったことを述べていきたいと思います。以前にもお話しましたが、わが母が、昨年脳梗塞で入院するという出来事がありました。お酒もタバコも、美食も縁のなかった母でしたが、唯一気になったのが塩分過多の食生活! そこで私も、塩分をぐっと控えてみたら、糖質制限では得られなかったダイエット効果があらわれました。皆さま、減塩元年とまいりませんか?

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