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私たちは、本当に1日中

さまざまなことを

考え続けているそうなのです。

 

それはもう、思考の中で

生かされているといってもよいほどで

どんなにぼけっとした人でも

常に脳はめまぐるしく

働いているのだとか。

そのために、瞑想をすると

脳がリセットされ

心身によい作用があると言われているのです。

さて、この1日中続く思考ですが

中でももっとも注目したいものは

朝目覚めて、一番に浮かぶことです。

これがその日を過ごす

重要なキーワードになるからなのです。

さらには何かが起きたときの

ヒントになる場合もあったりするんです!

 

私たちの脳は、眠っている間に

その日に取り込んだ情報を

すべて洗い流していると言われていますよね。

睡眠不足だと、イライラしたり

どよーんと気分が下がるのはそのせいです。

余計な情報を抱え込んだままにしておくと

脳には大変な負担がかかるからなのです。

なのでしっかりと睡眠をとることは

お肌のためだけでなく

次の日のメンタルにとっても

大事なことです。

気持ちよく目覚めた朝の心が軽やかだと

1日は気分よくはじめられますから。

そしてその、リセットされたばかりの

まっさらな脳からは浮かぶ言葉には

確かなパワーが秘められています。

しっかり受け止めておきたいですね。

また、これは潜在意識からの

メッセージとも考えられるようです。

物事の解決策は

外の世界にあるのではなく

実は自分の中にすでにあるそうですが

何か悩みがあるときなど

大いに解決の手掛かりになることが

朝一番の時間帯には浮かびやすいもの。

実際それで悩みが解消したことも

多々あるのですが

これには脳が自分を

守ってくれていることに驚きました。

この恩恵をいただくには

何といっても色々いぶからず

すんなりとその言葉を

額面通りに受けとってみるのが

コツのように思います。

朝起きて一番最初に思うことなんて

朝食やお弁当の支度をしなければとか

そんなことしかないと

思われるかも知れませんが

意外とそうでもないですよ。

ぜひ起きたと同時に、降りて来る言葉を

キャッチしてみてください。

結構、突拍子もないことかも知れません。

それが今日一日の、何のヒントになるの?

そう思われるような言葉が

出てくることもありますけれど

一応頭の隅にとめておいてください。

後でもしかしたら

何かの役に立つかも知れませんので。

 

また明日。

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