月別アーカイブ: 2017年1月
不安で自信のない日には、ご先祖さまへ思いを馳せて。
ちょっとしたことで、不安や心配といった感情にからめとられて、抜け出せなくなってしまうときに、思い出したいのがご先祖様です。天文学的数字で存在するその方々のおかげで自分が居る、と思うと、不思議に勇気がわいてくるものです。
健康診断、受けていますか？ 「ケアプロ」なら、ワンコイン３分から受けられます！
2017年1月10日 からだのお手入れ法
健康診断、受けていますか？最後に受けたのは、いつですか？時間がない、面倒、という理由で受けていない方。こんなセルフチェックスポットがあります！
痩せ体質になるために｜こまめな間食で、脳に満足感を！
2017年1月9日 人生が変わる食事術
本当に不思議なのですが、ダイエットを決意した途端何故人は美味しくて太りそうなものばかり食べたくなってしまうのでしょう。それは、脳が満足感を覚えていないから！ おすすめは、こまめな間食作戦です！
願いを叶えるコツ それは「力まない」こと！
2017年1月8日 願望実現の方法
さて、ただ今ダイエットや美肌づくりが停滞しているという方へぜひお伝えしたいことがあります。あなたは、がんばり過ぎてはいませんか。「何がなんでも」「絶対に」。これが成功を阻む2大NGワードなのです。
ネットサーフィンしながら大胸筋エクササイズ！ 美バストは１日にして成らず。
2017年1月7日 からだのお手入れ法
いくつになっても魅力的でありたいからだのパーツにバストがあると思います。美バストのために必要なのは、ほどよく鍛えられた大胸筋です。楽しく行なえる大胸筋エクササイズの方法をご紹介します。
お正月太りの戻し方！ 短期集中ダイエットの旅へGO！
2017年1月6日 人生が変わる食事術
お正月気分も抜けて、通常モードの毎日が戻ってきました。さて、気が付いたらスカートがきつくなってしまった！ という危機を迎えている私のような方、3日で元に戻しましょう。大丈夫、この体重増加は一時的なものですから。
冬は、水分補給と同時に、水分たっぷりの食材をとるのがおすすめ！
2017年1月5日 人生が変わる食事術
冬は、何故かお腹が空きやすい季節ですね。これがまた、秋よりも。何か食べたい。そう思ったら、ちょっと冷静になってみてください。その空腹感、実は「乾き」が呼んでいるのかも知れません！
魔法のメイクグッズで、なりたい顔へ一直線！
2017年1月4日 願望実現の方法
望月俊孝さんが提唱していらっしゃる「夢を叶える『宝地図』」をご存じでしょうか。「しょっちゅう」目にすることで、理想通りの自分になれるのは本当のことのようです。では、それを美容に応用するにはどうすれば？ ちょっと面白い方法をご提案します。
塩のとり方で、肌も体調も変わる！ 「食卓塩（精製塩）」とお別れを！
2017年1月3日 人生が変わる食事術
三が日最終日。鏡に映ったご自分のお肌の調子はいかがですか？もしもゆっくり過ごしているのに、肌の調子が今いちなら、「塩」のとり方を見直してみてください。
年のはじめに、温泉でブランニューな気を浴びませんか？
2017年1月2日 からだのお手入れ法
さて、今年の美容記事は「温泉」からはじめたいと思います。冬場の冷え切ったからだに、温泉はうれしいものですね。新しい年を迎えた温泉場には、ブランニューな「気」がたっぷりです！
