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かつての体重MAXだった頃。

好きな調味料はと問われれば

「マヨネーズ」

と言い放っていたものでした。

時は流れて、今ならば

間違いなく「お酢と唐辛子」と

大きな声で答えるでしょう。

お酢は、ダイエット効果はもちろんのこと、体調管理には欠かせない重要な調味料!

実際にこのふたつの調味料は

代謝を上げて、

からだのめぐりをよくする

ダイエットには欠かせない調味料です。

さらにお酢は、とればとるほど

ぴたりとわかるのが

本当にからだの調子がよくなることです。

朝はすっきり起きられて

肩こりもやわらぎ、倦怠感もなし。

これは血行がよくなるからです。

さらには前述の通り、

代謝がよくなるために

からだの余計なものが、

スムーズに出ていってくれる爽快感も。

むくみや吹き出物も出なくなります。

まさに、お酢をとっていると

からだがいい方法へ、自然に向かっていくような

そんな効果を感じるのです。

これからの季節、風邪予防にはうってつけ! その殺菌力で、ウイルスも逃げ出します!

そして、これからの季節、避けたいのが風邪です。

風邪は万病のもととも言われるように

あらゆる病気の引き金になりかねない

決してあなどれない病です。

 

その割に、「風邪くらいで」などと

年末に向かう忙しさも手伝って

つらくても辛抱して

無理を重ねてしまうことも多いので

ばかだと言われようが

風邪はひかないに越したことはありません。

 

基本はうがい、手洗いですが

そこへ取り入れたいのがお酢です。

お酢にはすぐれた殺菌効果があるので

風邪のウイルスや細菌をブロックし

発症を防いでくれるのです。

 

また、お酢はご存じの通り、

疲労回復の効果もあります。

風邪にかかるのは、からだが疲れ切って

弱っているときですので

常に元気でいれば、

体内に入ってきたウイルスも

やっつけられるというわけです。

とるしかないと、お思いでしょう。

美味しい「マイ酢」を見つけよう! おすすめは「臨醐山」の黒酢です。

なので、お酢は

日常的に使いたいものです。

さまざまな「フレーバー酢」といったものも

ありますので

お好みに合った「マイ酢」を見つけて

愛用されることをおすすめします。

 

私がとっても好きなのは、

上の写真の「臨醐山」の黒酢です。

とても酸味がまろやかでコクがあり

バルサミコとして使っても

美味しい一品ができます。

スーパーでも普通に買えるようなので

よろしければぜひお試しください。

 

では、最後に

風邪をひきそうな時に

とってもよく効くスープをご紹介します。

器にお好みの量のきざみネギとおろし生姜、

おろしたにんにく、ごま油とお酢を入れ、

そこへあつあつのスープ

(市販のブイヨンなどでOK)を注ぎます。

これを飲んで寝れば、

からだがほかほか温まり、

翌朝にはケロリ!

キッチンにいつもあるもので

すぐにできますので

ぜひお試しください。

 

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