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ちょっとしたことが

乗り越えられなくて

あっという間に

ネガティブな気分につかまって

落ち込んでしまうことって

あるものです。

落ち込みには、早めのお手当てが吉!

これでは、とてもじゃないですが

元気な健康美はゲットできません。

当然ですが、心の元気が

足りなくなると、

美容状態もてきめんに悪くなります。

これはどうしても避けられない事実。

さっさと憂うつな気持ちを追い出して

いつものハツラツとした

気分を取り戻しましょう。

 

そしてまた、ネガティブな気持ちは

放っておくと、本格的に

うつ状態に陥ってしまう

恐れもあります。

特に、仕事に、家庭に

責任を担っている

大人の女性の場合

実は日頃からメンタルに対して

かなり無理をさせている

ところがあるのです。

なので、心の変化には

早め早めのお手当てが吉です。

セントジョーンズワートという

ハーブティーを試してみませんか?

サプリとしても市販されていますが、お好みのハーブティーとブレンドすると、とっても穏やかに作用してくれます!

セントジョーンズワートとは

鎮痛、抗うつ効果を持った

ハーブです。

精神を安定させる脳内物質である

セロトニンを増やす作用があって

心を明るく、楽にしてくれます。

また、気力もわいてくるので

からだも積極的に動かせるようになり

その相乗効果でますます爽快な

すっきりした精神状態に

持っていくことが可能です。

 

そして、生理前の不調にも

効果があるので

この時期にイライラして

食べ過ぎてしまったり

感情がコントロールできなくなって

家族や恋人とケンカをしてしまう、

というお悩みのある人は

ぜひ試してみていただきたいお茶です。

 

サプリとしても市販されていますが

タブレットをポイッと

口に放り込むよりも

ゆっくり丁寧に

お茶としていただくほうが

断然おすすめです!

 

お味のほうは、いささか苦味が強いので

お好きなハーブティーと

ブレンドされてもよいかと思います。

 

1日の終わりに

温かいセントジョーンズワートのお茶を

静かに飲んで過ごすと

とっても自分を大事に

いたわっている感覚がして

心もふわっとほどけていくようです。

 

また、妊娠されている方は

飲用を控えてください。

そしてお薬を飲まれている方も

医師に相談の上、飲むようにされることを

お願いします。

 

本格的にメンタルを

こじらせてしまう前に

ちょっとの気分の変化にも

敏感になって

心のケアをしましょう。

あなたの明日の笑顔は

必ずどなたかの力になるのですから。

 

また明日。

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