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昔から、ダイエットの補助作戦として

冷蔵庫のドアに

憧れのモデルさんや

女優さんの写真を貼るという手が

効果的と言われています。

インプットが成功すれば、行動パターンも変わるのです。

確かに、口寂しくなって

冷蔵庫を開けようとしたとき

理想のスタイルで微笑む

その人がが目に入ったら

思いとどまれます。

 

また、何度もその人の姿を

目に焼き付けていると

その美しさが自分にも

きっと伝染します。

「なりたい自分」を

はっきり視覚化できると

確実にそのビジュアルに

近づいて行けると言われますが

それには写真を見て

こうなる、絶対こうなると

脳へインプットするのが効率的なのです。

 

そしてインプットが成功すれば

次第に自分の行動パターンが

変わってくるので、面白くなります。

取り立てて意識をしなくても

自然とからだを

動かしたくなってきますし

食の好みも当然のように

野菜や果物をたっぷりと、

と言ったように変化していきます。

 

同様に、スクラップ・ブックに

美女の素敵な水着姿の写真を

たくさんコレクションして

しょっちゅう眺めるのもおすすめ。

これはモデルさんも

実行しているそうです。

3枚の写真の携帯で、成功への加速度がアップ!

また、少し自虐的な方法もあります。

モチベーションが下がってきたら

思い切って自分の

一番太っていたときの写真を

美女の写真の隣に貼るのです。

これは衝撃が走ります!

いつまでも太ってなどいられないと

身が引き締まることうけあいです。

 

外出の際も

ミニフォトアルバムなどに入れて

携帯するとなおよいでしょう。

野菜たっぷりのお総菜を

買いに寄ったデパ地下で

スイーツを衝動買いしてしまうことも

避けられるはずです。

 

そして、大好きな彼の写真も

一緒に持ち歩けば

効果はさらに上がるでしょう。

もうこれ以上がんばれない、と

弱気になったとき

彼が笑っている写真から

届くやさしい光は

きっとあなたを支えてくれます。

彼がいない人は、大好きな俳優さんや

ミュージシャンなど

あこがれの君の1枚を携帯してください。

 

美女の麗しの1枚、自分のイケていない1枚、

彼のラブリーな1枚。

この3枚の写真は

成功のための妙なるお守りなのです。

 

また明日。

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