taisou_woman[1]

そもそも、あなたは

何故痩せたいと思ったのでしょうか。

スタートは、痩せたい動機をはっきりさせること!

まさか、友達がダイエットをはじめたから、

私もやりたくなった、という程度の動機では

到底成功できないことを断言いたします。

 

ダイエットの成功において

何よりも大切なのは

強い強い動機です。

その、絶対的な理由に

すべてがかかっています。

 

一流のプロボクサーや競馬騎手、

モデルたちが、絶対に

ウエイト・コントロールに失敗しないのは

取りも直さず、叩き込まれた

プロ意識によるもの。

私たちも同じ人間です。

痩せたい理由を自分のなかで

はっきりさせることは

モチベーションの維持に

しっかりつながりますので

必ずゴールまでがんばり通せます!

 

また、一朝一夕には

完結できないのが

ダイエットの辛いところ。

途中、何度も何度も

クライシスは起こります。

そこで投げ出さずに

踏みとどまるためにも

動機からの理由づけは

どうしても必要なのです。

さあ、きれいになった自分を先取り体験してください!

確固たる理由を明らかにしたなら

早速きれいになった自分を

強く強くイメージしましょう。

ダイエットに成功して

大喜びしている自分を

先取り体験してしまうのです。

 

すっきり引き締まって

ひと回り小さくなった顔、

きれいに浮き上がった鎖骨や肩胛骨に

だぶつきが取れた二の腕、

きれいなくびれが出来たウエスト、

やさしい丸みを帯びて、

きゅっと上がったヒップ、

ほどよい筋肉がついて、

すんなりと伸びた脚。

できるだけ具体的に思い浮かべてください。

痩せたい理由が、明確であればあるほど

このイメージもありありと

視覚化されてきます。

 

ここまでたどり着ければ

成功への大きな第一歩を

踏み出したも同然です。

自然ときちんとした食事がとりたくなり

からだを動かしたくなります。

何とも不思議な話ですが

実は、バーチャル・リアリティで

得た幸福感が

脳へ成功へのプロセスを伝達してくれたから

こんな現象が起こるのです。

動機づけ、ヴァーチャル・リアリティのパワーで

あなたも力強く、なりたいからだを

ゲットしてくださいね。

 

また明日。

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