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毛穴、憂鬱の種ですね。

どうして毛穴は

開いてしまうのでしょう?

実は冬こそ、毛穴が目立ってしまうとき。徹底的な保湿を心がけましょう。

意外に冬は、毛穴が目立つときです。

その原因は、乾燥によるもの。

肌表面の水分が足りなくなれば

肌のキメは乱れます。

よって毛穴も大きくなるのです。

 

さらに乾燥は

皮脂を必要以上に出させてしまいます。

これは、肌が水分不足に

危機感を覚えて

代わりに皮脂を出して

うるおわせようとするからです。

すると必然的に毛穴は

皮脂を排出しようとして

広がってしまうのです。

「ダメ押し忘年会」のシーズン! 肌のために、夜遊びはほどほどに。

なので、皮脂を抑えることが大切!

それには、ビタミンB1、B2を

しっかりとりましょう。

玄米、海苔、納豆の

3点セットは

ローカロリーかつ

食物繊維やたんぱく質も豊富で

お肌のパワーの底上げに

とっても役立ちます。

ちょっとお腹が空いちゃった、

というときには

変なお菓子を食べるより

この3点セットを食べると

肌が断然変わってきます。

玄米は小分けして冷凍して

いつでも食べられるように

しておくと便利です。

 

そして、小鼻のまわりや

頬のあたりの毛穴。

これは疲れの蓄積や

喫煙で開いてしまいます。

夜遊び絶好調! というときのお肌が

くすんで見えるのはそのせい。

遅くまでお酒を飲んで

盛り上がるのは

ストレス解消にもなりますが

できれば避けるに

越したことはありません。

お肌の命、ビタミンCとコラーゲンも

夜更かしで破壊されてしまうからです。

 

そして、さんざん遊び疲れて

帰宅して

メイクも落とさず

ベッドへ飛び込むというのは

最悪の結果に!

美女たるもの、

メイクを落とすぐらいの

気力は残して

遊ぶのが鉄則です。

 

「ダメ押し忘年会」のシーズン、

そのお肌、どうぞお大事に。

 

また明日。

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