winter_haru_kairo[1]

冷えると太る。

これはどうやら、真実です。

てっとり早くからだを温めてくれるアイテム、カイロは冬の救世主!

ですから、冬になると

必ず太ってしまうような方は

もれなく全員、

冷え性で悩まれているのですよね。

 

ですから、とにかく

冬は温めることです。

もうご存知の通り、

ネギや生姜、唐辛子を常食し

ストレッチやヨガで

血流をうながし、

さらには防寒対策も十分に。

 

そして、もう皆さんにとっても

冬を越すためのテッパン的な

アイテムとして愛されている

あのカイロを有効活用しましょう。

 

触れているだけで

ほっとさせてくれるカイロですが

ベストな位置に貼り付ければ

ダイエットの補助的な役割までも

果たしてくれるんです。

とにもかくにも、温めるが勝ち! 冬の「ぷちウツ」も吹き飛ばしましょう!

また、このベストな位置は

ダイエットを

促進させてくれるだけでなく

とても効率的に

全身を温めてくれるので

覚えておかない手はありません。

 

まず、一番

貼っていただきたいのは下腹部です。

おへその下あたりに1枚どうぞ。

ここを温めると

内臓のはたらきがよくなって

基礎代謝があがるのです。

腸内も活発に動くので

おなかもすっきりします。

さらには、生理痛など

婦人科系のトラブルにも

効果があります。

おなかが冷えていると

脂肪燃焼力が弱まって

太りやすくなるので

下腹部の保温は

よくよく心がけていきましょう。

 

そして、冬場は

気分のアップダウンが激しかったり

落ち込みやすくなるものですが

これは冬季の日照時間の少なさ、

気温の低さが原因で起きるのだとか。

この予防には

カイロをみぞおちに貼るのがいいそうです。

みぞおちを温めると

ストレスに強い心が保て

考え方も明るくなるとのことなので

私も実践したところ

確かにおなかの底から

熱が生まれるかのような

効果を感じます。

これは、クヨっとした日に

おすすめの方法です。

 

2月は逃げると申します。

厳寒も、もう少しの辛抱です。

春まで、心もからだも

温度を下げずに、温かい人でいきたいですね!

 

また明日。

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