無理をしないことって

案外むずかしいと思います。

自由に暮らしているように見える人でも

普通の生活をしている限り

どうしても嫌なこと

つらいことにぶつかるものです。

 

だからこそ、自分で好きに

決められることについては

「快適」であることを基準に選びたい。

心からそう思います。

 

ダイエットや美容についてのメソッドは特に

楽で快適でなければなりません。

からだに無理強いするようなことをすると

効果が出ないどころか

むしろ真逆の結果になったりします。

なので、どんなに効果がありそうなものでも

ちょっとでも「つらそう!」と思ったら

それは手を出さないでおくのが正解です。

 

そしてはじめてみて

やっぱり無理があると思ったら、すぐに中止します。

それは挫折ではなく

自分に合わないものを避けただけのこと。

反省する必要などありません。

 

心とからだの反応を見ながら

節操なく色々試していくのがコツです。

一番無理のない方法を見つけるのです。

そしてはじめた途端に

気分がよくなるもの。

やっていて苦しくなく、むしろ心地よいもの。

そんな方法に出会えたら、勝ったも同然です!

 

そのためには、世の中の流行りや

口コミなどはスルーすることも大切です。

自分に合うものは、自分にしかわからないからです。

自分の感覚を頼りに決めたことなら

必ずよい結果になります。

心とからだが嫌がることをしなければ

美のスイッチは自然に入ってしまうものです。

 

そうなれば、自分磨きも

楽しい遊びのひとつになります。

堂々と、趣味と言ってしまっても

問題ありません。

自分磨きは義務でなく

何よりときめくエンタメになったら

これはもう、無敵です!

また明日。

★ご質問、お問い合わせ、仕事のご依頼はお問合せフォームよりお寄せください。

★上梓した著作はこちらのAmazon著者ページをご覧ください

★自分にぴったりのダイエット法、美容法がわかる、「オーダーメイド・ビューティープラン」作成サービスを行なっております。

★あなたの魅力をすべて見出す、対面セッション受付中です。

投稿がお役に立ちましたら、ポチッとクリックお願いいたします。

にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ