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何故か眠りが浅く

朝、すっきりと起きられないことが

あると思います。

安眠サプリや、お薬の利用を考える前に。足裏からストレスを抜いてみてはいかがでしょうか?

ベッドに入ればバタンキュー。

朝までそのままぐっすりと

眠れるというのは超理想です。

 

しかし現代人は

パソコンやスマホからの

電磁波による刺激や

言うまでもないストレスなどで

入眠時にリラックスモードに

入ることがむずかしくなっています。

 

そこでいわゆる

「安眠サプリ」といったものや

睡眠導入剤などの利用を

考える方も多いようですが

そうした内服的な対処をする前に

ひとつ試していただきたい

方法があります。

 

それは、睡眠に入る際に

足裏からストレスを抜くことなのです。

「脚痩せ」「むくみとり」でおなじみの「樹液シート」を貼って寝ると、何故か翌朝の目覚め方が違ってきます!

ひと頃、

「寝ている間に美脚になれる」と

人気だった樹液シート。

今は美脚目的というよりも

疲れやストレスを和らげる

作用が期待されることで

注目されています。

 

これは、樹液シートがからだの中の

老廃物や毒素を吸い取ってくれるため

睡眠中の不快感が軽減し

深い眠りを得られるからです。

 

お使いになった方なら

きっとはじめは驚かれたと思いますが

貼って寝た翌朝のシートは

見事に茶色く汚れています。

 

これは、毒素を排出する機能をうながす

樹液シートがからだの外側から

働きかけることで

汗と一緒に毒素を吸収してくれたため。

 

ちなみに数日使い続けてみると

徐々に汚れ方は減っていき

目覚めの爽快感も増していくよう!

 

人間の足裏は、からだの中でも

特に毒素がたまりやすい部分と

言われていますが

ここをすっきり解毒してあげると

睡眠中の体内環境が

格段によくなり

「よく寝た!」という実感を

得ることができるのです。

 

樹液シートについては

眉唾モノ、という評価もありますが

ぜひ、ものは試しで

トライしてみてください。

ポイントとしては

水分吸収力の高い

「木酢液」が使われている製品を

選ぶのがよいでしょう。

 

唯一の欠点と言えば

目覚めてすぐ浴室で

足を洗わなければならないことですが

そこは目をつぶってください。

 

眠りは毎日

細胞丸ごと生まれ変われる

妙なる儀式です。

どこまでも快適なものにするために

ぜひ、こんなアプローチも

お試しくださいね。

 

また明日。

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