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気がつけば、街を闊歩する

女性の足もとが

セクシーなミュールや

かわいらしいサンダルに

変わっておりました。

1日かかとの高いサンダルで過ごした脚は、物言わずとも泣いています!

今年はかかとのない

「バックレスシューズ」が

トレンドだそうです。

あなたもただ今

運命の一足を

探していらっしゃる

真っ最中かも知れないですね。
さて、1日サンダルで

過ごした「足」や「脚」は

思いのほかダメージを

受けていることを

実感されているでしょうか。

 

実は、ファンシーなものほど

歩行の際にかなり

負担がかかっているんです。

また、足を保護する面積が

極端に少ないのも

サンダルの弱点。

足にかかるダメージや

疲れを放っておくと

レッグラインの歪み、

むくみ、足太りの

原因になるので要注意です。

 

夏が終わる頃には、ふくらはぎが

1cmも太くなってしまった

という悲劇に泣かないためにも

1日の終わりには

きちんとフットケアを行なってください。

足の疲れも、心の疲れもとれるアロママッサージ! きっと大好きになるでしょう。

むくみや疲れによく効く

エッセンシャルオイルを使って

アロマソルトを

手作りしてみませんか。

レシピはいたって簡単!

粗塩大さじ2、

グレープシードオイル30mlを

混ぜ合わせておき

そこへジュニパーとペパーミントを

それぞれ3滴ずつ落として

さらに混ぜ合わせて完成です。

 

このアロマソルトを

使って行なうフットマッサージは

本当に気持ちがいいんです!

ジュニパーのウッディな香りは

心の疲れにも効きますし

ペパーミントのスーッとした刺激で

血行がよくなり

みるみる足が軽く、楽になります。

マッサージのコツとしては

ふくらはぎは筋肉に沿って

上へ上へとこすり上げるようにすると

効果は絶大です。

また、足指の付け根の関節は

とても疲れがたまりやすい部分なので

忘れずに、ていねいに

揉みほぐしましょう。

翌朝のふくらはぎのシルエットが

確実に違ってきます。

 

また明日。

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