月別アーカイブ: 2019年2月
勝ちたいことがあるときは、とにかく日頃から「デフォルト」を整えておくべし。
どんなに緊張を強いられる場面であっても、いつでもベストの自分が出せれば最高ですよね。ですが、そこはやはり、私たちは生身の人間ですから、その場の雰囲気にのまれてしまうこともあるものです。しかし、そんなときこそ確実に自身を引き立て、助けてくれるものがあります。それは自分が備えている、「デフォルト」の部分なのです。
パラグアイの恵みをあなたにも～その2・肌に元気を吹き込んでくれる「ステビア」！
2019年2月17日 からだのお手入れ法
今日も昨日に引き続き、パラグアイ発・美の恵みについてお話します。パラグアイの気候はなかなか厳しく、寒暖の差が激しいときなど、１日のうちで四季を体験出来てしまうほどなのだそう。決してお肌にやさしい環境とは言えないのですが、パラグアイの人たちはもれなくお肌がつるっつる！ その秘密をご紹介します。
パラグアイの恵みをあなたにも～その１・「飲むサラダ」マテ茶の話
2019年2月16日 人生が変わる食事術
個人的な理由なのですが、このところパラグアイについて、色々と情報を入手する日々が続いています。そこでひとつ知ったのはパラグアイは美人の産地であること！ スタイルがよく、肌もしっとり艶々のヘルシー美女たちは、国の誇りなのだそうです。気になる彼女たちの美の秘密って何でしょう？ 今日はそのうちのひとつ、マテ茶についてご紹介します。野菜不足、野菜嫌いなあなた、必見です！
1日1感動の習慣で、心もからだも毎日絶好調に！
先日、久しぶりにある小説を没頭して読みました。想像以上の素晴らしい展開に、もう夢中になってしまったのですが、その翌朝、鏡を見て驚いてしまいました。何と、いつも朝はむくみ気味の顔が、スッキリしているではないですか！ やはり感動に勝る美容法なし。1日1感動の習慣で、ずっと絶好調でいきませんか？
何故か出る冬の吹き出ものに！ 「フェンネル」の力を借りましょう。
2019年2月14日 人生が変わる食事術
何故か冬になると吹き出物が出来る。そんな人っているようです。これは意外なようですが、乾燥が原因。肌の水分量が低下すると、肌は何とかうるおいを保とうとして皮脂を出してしまうのです。さらに寒さで肌の代謝も落ちているため、ターンオーバーがうまくいかなくなります。すると皮脂が毛穴の中に閉じ込められて、あの嫌な吹き出物になるのです。保湿に全力を上げるとともに、おすすめしたいハーブティーをご紹介します。
美容も学びも、趣味も恋も！ 好きか嫌いか、判断基準はそれしかない！！
2019年2月13日 こころのお手入れ法
今日お伝えしたいことは、とにもかくにも、あらゆることを自分の「好き嫌い」をベースにして決めていただきたいということなのです。それは、美容メソッドにしても、何かを学ぶにしても、はたまた、何かの趣味をはじめたり、恋をしたりするときにも、そこに世の中の流行りや、周囲の意見などといったものを決して判断材料にしないで、とことん自分の、好きか嫌いかという、シンプルな反応にすべてをゆだねて、決断していただきたいということなのです。
きれいになりたかったら、まずは自分のからだを愛して、感謝してあげて！
只今、美容状態向上週間、というあなたに今日はぜひご提案したいことがあります。それは、自分のからだを愛すること、そして自分のからだに感謝すること。ズバリ、この２点なのです！
野ばらの実・ローズヒップで、ストレスとインフルエンザ対策を。
相も変わらずインフルエンザ注意報が轟く昨今ですが、手洗い、うがいに加えてやっぱり免疫力アップに欠かせない、ビタミンCが大切なようです。そして、ストレスを感じた日はとっても疲れを感じるものですが、これは、ストレスを受けることでからだの活性酸素が増えて、すごい勢いで体内のビタミンCを無駄遣いさせてしまうからです。ローズヒップを取り入れてみませんか？大人の女性のからだにやさしい、おすすめのビタミンC補給アイテムです。
つけま、カラコン、まつエクをやめれば、あなたはいきなり愛される！
2019年2月10日 魅力アップ術
目力は、誰でも欲しいものですよね。ですが、あまりにも「作り込みました！」というやり過ぎなアイメイクはいかがなものでしょう。では、自分自身の持ち味である持って生まれた目の雰囲気を消してしまう三大アイテムって何だと思いますか？ それは、ズバリ「つけまつげ、カラーコンタクト、まつ毛のエクステンション」なのです。
失敗経験が多い人ほど超有利！ 自分にだけ効く美容メソッドの編み出し方。
2019年2月9日 軽やかでほがらかな暮らし願望実現の方法
ブームとなってやってきた美容法をうのみにするだけでは、いつまでたっても自分で自分の美と健康を、メンテナンスすることは不可能なのです。自分の好みやライフスタイル、さらには性格といったものも考えて、一番フィットする無理のないやり方を探し当て、構築する方法をご提案します。
