はじけるような表情と
楽しそうな笑い声。
友とのおしゃべりは
やっぱり楽しいものですよね。
他愛ない話で大笑いするときの
あの開放感。
ストレスも飛んでいきそうです。
それでは、家に帰って
ひとりになったなら
あなたはどうして過ごしていますか？
ひとりで過ごすことが苦手な方は
比較的いつも
テレビを眺めていたりするようですね。
また、ずっと音楽を聴いて
過ごすという人も
いらっしゃるのではないでしょうか。
確かに耳からの刺激は
孤独感をまぎらす効果があります。
にぎやかなバラエティ番組や
ビートのきいた音楽に触れると
テンションが上がり
余計なことを考えなくてすむからです。
ただ、常に騒々しい音の中で過ごしていると
リラックス出来なくなるのも事実です。
そこで１日１度は
静かに過ごす時間をとることを
心がけてみてはいかがでしょうか。
静かな場所に身を置くと
自然と意識が
自分自身に向かっていきます。
すると、自分との対話が出来ます。
これが、とってもいいのです。
日頃騒がしくしてばかりいると
この心の奥から聴こえて来る
自分の声は雑音にかき消され
なかなか届いて来ないもの。
静かに自分の心の中を
ゆっくり見つめてみると
色々と気づくことも多く
それが思わぬ解決策につながる場合も
多々あったりします。
ですから、今何か迷っていることがあるなら
静かな場所で、心の奥から聴こえる
その声に耳を傾けてみてください。
意外な答えが返って来て
驚くかも知れません。
こうして静寂のときに身を置くことが
習慣になると
自分の発するオーラも変わってきます。
浮つかない安定感や
誰にも似ていない
自分だけの個性といったものが
漂うようにもなって来ます。
もちろん美のレベルも上がります！
これは確実に恋愛や人間関係においても
よい影響をもたらしてくれるはず。
自分のオーラを磨きたいときこそ
静かに過ごす。
この決めワザを
ぜひ頭のすみに置いておいてくださいね。
また明日。
