あなたの回りに

特にすごい美人でもなく

スタイルが抜群なわけでもないのに

何故かモテまくっているという人が

いないでしょうか?

 

その理由はただひとつ。

その人は、持って生まれた自分の魅力を

いつも最大限に出しているからなのです。

ですから、どうしても仕事で人とうまくいかない、

あるいは恋がうまくいかない、などというお悩みは

自分の持ち得ている魅力を

常に出せるようになれば解決するのです。

 

さて、その方法ですが

ポイントはホルモンのバランスにあります。

ホルモンの分泌が整うと

あのモテ物質、フェロモンが出ます。

このフェロモンこそ、自分本来の魅力を

相手に伝えてくれるもの。

大人の女性はどうしても

ホルモンがアンバランスになりがちですが

少しの心掛けで改善します。

すると、イライラや憂うつ感なども解消するので

いいことづくめです。

 

それでは早速、フェロモンの出る生活を

はじめていきましょう。

まず、必ず行ないたいのが

きちんと睡眠をとること。

睡眠不足では、ホルモンが正しく分泌できません。

そして、行き過ぎた食事制限はしないこと。

痩せたいあまりに、極端に食事を減らすと

生理が止まってしまうことがありますが

栄養不足はホルモンバランスの大敵!

さらに、いつも空腹をがまんしていると

心にもからだにも、大変な負担がかかります。

これもとってもよくないこと。

間食は避けても、食事はちゃんととりましょう。

ナッツ類、キャベツ、かぼちゃは

ホルモンのバランスを整えてくれる

おすすめの食材ですから

ぜひ積極的に食べるようにしてください。

健康な人であれば

1日1度はきちんと糖質もとるように!

 

そして最後に

いつも「いい気分」でいることです。

明るく、楽しい気分でいるだけで

ホルモンの分泌は理想的になります。

落ち込んだときに

すぐ立ち直れるような「お守り」的なものを

いつも持っているのがおすすめです。

好きな音楽や映画といったものはもちろん

会えば必ず楽しく話せる友だちも

大きな力になります。

この3つを実行していれば

必ずあなた自身から

人を惹きつける魅力が醸し出されて来ます。

選ばれしあなたになれますから

もう不安になることはありません。

 

また明日。

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